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Entrenar y correr con potenciómetro / Allen, Hunter
Título : Entrenar y correr con potenciómetro Tipo de documento: texto impreso Autores: Allen, Hunter, Autor ; Coggan, Andrew, Dr., Autor Mención de edición: 1a ed Editorial: Barcelona : Paidotribo Fecha de publicación: 2018 Número de páginas: 443 p Il.: il. col Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-9910-459-1 Idioma : Español (spa) Palabras clave: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, POTENCIÓMETRO, ENTRENAMIENTO DEPORTIVO - POTENCIA, ENTRENAMIENTO DEPORTIVO - RESISTENCIA Resumen: Los potenciómetros no son sólo para los profesionales. A medida que ha ido avanzado el equipamiento, los ciclistas y triatletas de todos los niveles han ido adoptando el uso de potenciómetros para mejorar su velocidad y su resistencia. No obstante, para sacar el mejor partido de esta tecnología, debemos saber interpretar la información que nos ofrec Nota de contenido: Índice. // Prólogo. // Prefacio a la segunda edición en inglés. // Agradecimientos.// Introducción.// Abreviaturas.// 1 ¿Por qué entrenar con potenciómetro? .// 2 Instrumentos de potencia.// 3 Entrenamiento de potencia: ¿Por dónde empezar? .// 4 Determinar nuestros puntos fuertes y débiles.// 5 Utilizar la potencia para conseguir un entrenamiento óptimo.// 6 Interpretar los datos.// 7 Más allá de la potencia media .// 8 Utilizar la potencia para controlar el rendimiento.// 9 Desarrollar un plan de entrenamiento basado en la potencia.// 10 Control de los cambios en nuestra condición física.// 11 Un triatleta poderoso.// 12 Correr más rápido con un potenciómetro.// 13 La potencia en otras disciplinas: BMX, ciclocross- pista, ultra-resistencia. // 14 Ensamblando todas las piezas. // Apéndice A: Recursos adicionales. // Apéndice B: Guía de entrenamiento. // Glosario. // Índice alfabético.// Sobre los autores Entrenar y correr con potenciómetro [texto impreso] / Allen, Hunter, Autor ; Coggan, Andrew, Dr., Autor . - 1a ed . - Barcelona : Paidotribo, 2018 . - 443 p : il. col ; Rústica.
ISBN : 978-84-9910-459-1
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, POTENCIÓMETRO, ENTRENAMIENTO DEPORTIVO - POTENCIA, ENTRENAMIENTO DEPORTIVO - RESISTENCIA Resumen: Los potenciómetros no son sólo para los profesionales. A medida que ha ido avanzado el equipamiento, los ciclistas y triatletas de todos los niveles han ido adoptando el uso de potenciómetros para mejorar su velocidad y su resistencia. No obstante, para sacar el mejor partido de esta tecnología, debemos saber interpretar la información que nos ofrec Nota de contenido: Índice. // Prólogo. // Prefacio a la segunda edición en inglés. // Agradecimientos.// Introducción.// Abreviaturas.// 1 ¿Por qué entrenar con potenciómetro? .// 2 Instrumentos de potencia.// 3 Entrenamiento de potencia: ¿Por dónde empezar? .// 4 Determinar nuestros puntos fuertes y débiles.// 5 Utilizar la potencia para conseguir un entrenamiento óptimo.// 6 Interpretar los datos.// 7 Más allá de la potencia media .// 8 Utilizar la potencia para controlar el rendimiento.// 9 Desarrollar un plan de entrenamiento basado en la potencia.// 10 Control de los cambios en nuestra condición física.// 11 Un triatleta poderoso.// 12 Correr más rápido con un potenciómetro.// 13 La potencia en otras disciplinas: BMX, ciclocross- pista, ultra-resistencia. // 14 Ensamblando todas las piezas. // Apéndice A: Recursos adicionales. // Apéndice B: Guía de entrenamiento. // Glosario. // Índice alfabético.// Sobre los autores Reserva
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 00007428 796.077/A425/Ej.1 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible Equilibrio y movilidad con personas mayores / Rose, Debra J.
Título : Equilibrio y movilidad con personas mayores Tipo de documento: texto impreso Autores: Rose, Debra J., Autor Mención de edición: 2a ed Editorial: Barcelona : Paidotribo Fecha de publicación: 2014 Número de páginas: 400 p Il.: il. Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-9910-436-2 Nota general: Título original: Fall proof! A comprehensive balance and mobility training program Idioma : Español (spa) Palabras clave: DEPORTES PARA ADULTOS MAYORES, RECREACIÓN PARA ADULTOS, PERSONAS MAYORES - FUERZA MUSCULAR, APTITUD FÍSICA, EDUCACIÓN FÍSICA, ESTABILIDAD, EQUILIBRIO, MOVILIDAD Resumen: Esta nueva edición, revisada y aumentada, de Equilibrio y movilidad con personas mayores sigue siendo el único manual que trata las dimensiones múltiples que contribuyen al equilibrio y la movilidad. Al estudiar las razones por las cuales se producen caídas, los lectores adquieren conocimientos para ofrecer una evaluación y programación más generales Nota de contenido: Parte I. Base teórica del programa. // Parte II. Programa FallProof para mejorar
el equilibrio y la movilidad. // Parte III. Ejecución del programa FallProof
Equilibrio y movilidad con personas mayores [texto impreso] / Rose, Debra J., Autor . - 2a ed . - Barcelona : Paidotribo, 2014 . - 400 p : il. ; Rústica.
ISBN : 978-84-9910-436-2
Título original: Fall proof! A comprehensive balance and mobility training program
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: DEPORTES PARA ADULTOS MAYORES, RECREACIÓN PARA ADULTOS, PERSONAS MAYORES - FUERZA MUSCULAR, APTITUD FÍSICA, EDUCACIÓN FÍSICA, ESTABILIDAD, EQUILIBRIO, MOVILIDAD Resumen: Esta nueva edición, revisada y aumentada, de Equilibrio y movilidad con personas mayores sigue siendo el único manual que trata las dimensiones múltiples que contribuyen al equilibrio y la movilidad. Al estudiar las razones por las cuales se producen caídas, los lectores adquieren conocimientos para ofrecer una evaluación y programación más generales Nota de contenido: Parte I. Base teórica del programa. // Parte II. Programa FallProof para mejorar
el equilibrio y la movilidad. // Parte III. Ejecución del programa FallProof
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 00007431 613.7044/R795/Ej: 1 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible 02000459 613.7044/R795/Ej: 2 Libro Biblioteca Sede - Cali Colección General Disponible 02000460 613.7044/R795/Ej: 3 Libro Biblioteca Sede - Cali Colección General Disponible 02000461 613.7044/R795/Ej: 4 Libro Biblioteca Sede - Cali Colección General Disponible Estiramientos facilitados / McAtee, Robert E.
Título : Estiramientos facilitados : Los estiramientos de FNP con y sin asistencia Tipo de documento: texto impreso Autores: McAtee, Robert E., Autor ; Charland, Jeff, Autor ; Pedro González del Campo Román, Traductor Editorial: Barcelona : Paidotribo Fecha de publicación: 2000 Número de páginas: 204 Il.: il. Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-8019-502-7 Nota general: Título original Facilitated stretching
Incluye Bibliografía e Índice
EL ISBN DEL LIBRO ES 8480195029Idioma : Español (spa) Palabras clave: DIAGONALES, ESTIRAMIENTOS, FISIOTERAPIA, PROCEDIMIENTOS I, TÉCNICA DE KABAT, ESTIRAMIENTO MUSCULAR, REHABILITACIÓN DE UN LANZADOR DE BÉISBOL, REHABILITACIÓN DE UNA PERSONA CON LUMBALGIA Clasificación: 612.76 - Locomoción - Ejercicio - Descanso - Biomecánica Resumen: Los estiramientos facilitados son una forma sencilla de mantener o mejorar la flexibilidad y la coordinación. Pueden practicarse con o sin colaborador y se integran fácilmente en cualquier programa de estiramientos ya existente. Dividido en dos partes, en la primera el libro presenta un desarrollo histórico de la FNP, los aspectos básicos de los estiramientos y en qué consisten los patrones espirales-diagonales. La segunda parte se centra en los estiramientos propiamente dichos, dedicando cada capítulo a una zona corporal: extremidades inferiores, extremidades superiores, torso y cuello. Además, el libro incluye dos apéndices en los que se centra en la terapia y estiramientos facilitados para los tejidos blandos y hace una revisión de otras obras publicadas. Tanto si eres terapeuta deportivo, preparador físico o médico deportivo, como si eres entrenador o deportista, descubrirás que estas técnicas ayudan a aumentar la flexibilidad y coordinación, previenen posibles lesiones y permiten disfrutar más de las actividades elegidas. Nota de contenido: Parte I. Nociones sobre los estiramientos con FNP. // Capítulo 1. Desarrollo histórico de la FNP. // Capítulo 2. Aspectos básicos de los estiramientos. // Capítulo 3. Patrones espirales – diagonales. // Parte II. Los estiramientos. // Capítulo 4. Estiramientos para las extremidades inferiores. // Capítulo 5. Estiramientos para las extremidades superiores. // Capítulo 6. Estiramientos para el torso y el cuello. // Capítulo 7. La FNP en la fisioterapia Estiramientos facilitados : Los estiramientos de FNP con y sin asistencia [texto impreso] / McAtee, Robert E., Autor ; Charland, Jeff, Autor ; Pedro González del Campo Román, Traductor . - Barcelona : Paidotribo, 2000 . - 204 : il. ; Rústica.
ISBN : 978-84-8019-502-7
Título original Facilitated stretching
Incluye Bibliografía e Índice
EL ISBN DEL LIBRO ES 8480195029
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: DIAGONALES, ESTIRAMIENTOS, FISIOTERAPIA, PROCEDIMIENTOS I, TÉCNICA DE KABAT, ESTIRAMIENTO MUSCULAR, REHABILITACIÓN DE UN LANZADOR DE BÉISBOL, REHABILITACIÓN DE UNA PERSONA CON LUMBALGIA Clasificación: 612.76 - Locomoción - Ejercicio - Descanso - Biomecánica Resumen: Los estiramientos facilitados son una forma sencilla de mantener o mejorar la flexibilidad y la coordinación. Pueden practicarse con o sin colaborador y se integran fácilmente en cualquier programa de estiramientos ya existente. Dividido en dos partes, en la primera el libro presenta un desarrollo histórico de la FNP, los aspectos básicos de los estiramientos y en qué consisten los patrones espirales-diagonales. La segunda parte se centra en los estiramientos propiamente dichos, dedicando cada capítulo a una zona corporal: extremidades inferiores, extremidades superiores, torso y cuello. Además, el libro incluye dos apéndices en los que se centra en la terapia y estiramientos facilitados para los tejidos blandos y hace una revisión de otras obras publicadas. Tanto si eres terapeuta deportivo, preparador físico o médico deportivo, como si eres entrenador o deportista, descubrirás que estas técnicas ayudan a aumentar la flexibilidad y coordinación, previenen posibles lesiones y permiten disfrutar más de las actividades elegidas. Nota de contenido: Parte I. Nociones sobre los estiramientos con FNP. // Capítulo 1. Desarrollo histórico de la FNP. // Capítulo 2. Aspectos básicos de los estiramientos. // Capítulo 3. Patrones espirales – diagonales. // Parte II. Los estiramientos. // Capítulo 4. Estiramientos para las extremidades inferiores. // Capítulo 5. Estiramientos para las extremidades superiores. // Capítulo 6. Estiramientos para el torso y el cuello. // Capítulo 7. La FNP en la fisioterapia Reserva
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 00000471 612.76 / M112 / Ej: 1 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible 00000472 612.76 / M112 / Ej: 2 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible 02000502 612.76 / M112 / Ej: 5 Libro Biblioteca Sede - Cali Colección General Disponible 02000503 612.76 / M112 / Ej: 6 Libro Biblioteca Sede - Cali Colección General Disponible 03000322 612.76 / M112 / Ej: 3 Libro Biblioteca Sede - Popayán Colección General Disponible 03000323 612.76 / M112 / Ej: 4 Libro Biblioteca Sede - Popayán Colección General Disponible Fundamentos de terapia manual / Dahl, Heiko
Título : Fundamentos de terapia manual Tipo de documento: texto impreso Autores: Dahl, Heiko, Autor ; Achim Rössler, Autor ; Eva Nieto Silva, Traductor Editorial: Barcelona : Paidotribo Fecha de publicación: 2004 Número de páginas: 181 p Il.: il. byn Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-8019-781-6 Nota general: Título origina Grundlagen der manuelllen therapie für den unterrich an physiotherapie-schulen
Incluye índice
EL ISBN DEL LIBRO ES 8480197811Idioma : Español (spa) Palabras clave: ARTROCINEMATICA, COLUMNA VERTEBRAL, EXTREMIDADES, FISIOLOGIA ARTICULAR, FISIOTERAPIA, PALPACION, TERAPIA MANUAL, TRASTORNOS ARTICULATORIOS, OSTEOPATÍA, TERAPIA, TERAPIA FÍSICA, QUIROPRACTICA, TERAPÉUTICA FISIOLÓGICA, NEUROFISIOLOGÍA Clasificación: 615.822 - Farmacología y terapéutica - Terapias específicas y clases de terapias – Terapias físicas – Mecanoterapia y masaje terapéutico Nota de contenido: Contenido: 1. Fundamentos. // 2. Principios de exploración y tratamiento. // 3. Documentación de la exploración. // 4. Metodología del tratamiento. // 5. Practica del procedimiento metodológico para la exploración y tratamiento de las extremidades y de la columna vertebral. Fundamentos de terapia manual [texto impreso] / Dahl, Heiko, Autor ; Achim Rössler, Autor ; Eva Nieto Silva, Traductor . - Barcelona : Paidotribo, 2004 . - 181 p : il. byn ; Rústica.
ISBN : 978-84-8019-781-6
Título origina Grundlagen der manuelllen therapie für den unterrich an physiotherapie-schulen
Incluye índice
EL ISBN DEL LIBRO ES 8480197811
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: ARTROCINEMATICA, COLUMNA VERTEBRAL, EXTREMIDADES, FISIOLOGIA ARTICULAR, FISIOTERAPIA, PALPACION, TERAPIA MANUAL, TRASTORNOS ARTICULATORIOS, OSTEOPATÍA, TERAPIA, TERAPIA FÍSICA, QUIROPRACTICA, TERAPÉUTICA FISIOLÓGICA, NEUROFISIOLOGÍA Clasificación: 615.822 - Farmacología y terapéutica - Terapias específicas y clases de terapias – Terapias físicas – Mecanoterapia y masaje terapéutico Nota de contenido: Contenido: 1. Fundamentos. // 2. Principios de exploración y tratamiento. // 3. Documentación de la exploración. // 4. Metodología del tratamiento. // 5. Practica del procedimiento metodológico para la exploración y tratamiento de las extremidades y de la columna vertebral. Reserva
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 00001238 615.822/D131 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible Gimnasia para la columna vertebral / Silke Grotkasten
Título : Gimnasia para la columna vertebral : Programas prácticos de ejercicios para mantener la columna vertebral sana y como terápia para procesos degenerativos de los discos intervertebrales y espina dorsal. Tipo de documento: texto impreso Autores: Silke Grotkasten, Autor ; Hubert Kienzerle, Autor Mención de edición: 4a ed Editorial: Barcelona : Paidotribo Fecha de publicación: 1996 Número de páginas: 284 p. Il.: il. Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-8019-047-3 Idioma : Español (spa) Palabras clave: POSTURA, REPOSO, EJERCICIOS, LEVANTAMIENTO, MOVILIZACIÓN, FLEXIÓN. Resumen: Según las estadísticas, una de cada tres personas sufre dolor de espalda. Incluso podría hablarse de una enfermedad de la civilización. Un 80% de los casos tienen su causa en que el sistema muscular se encuentra hipertónico o hipotrófico, y sólo en un 20% de los casos se pudo emitir un diagnóstico patológico. La causa principal es la falta de movimiento, las posturas incorrectas y el propio proceso degenerativo. Los ejercicios que presenta este libro tienen como finalidad mantener la funcionalidad de la columna, y si ya existe algún trastorno funcional, se tendrá que efectuar un estiramiento y relajación o reforzamiento en los puntos afectados para aliviar de nuevo la columna vertebral. Los ejercicios se distinguen por ser sostenidos e isométricos y pueden ser realizados de forma lenta y consciente. Los movimientos con fuerte rebote o balanceo han sido eliminados ya que sobrecargan la columna. El libro se distingue, sobre todo, por una clara ordenación de los temas, unos programas de ejercicios muy amplios y por las útiles indicaciones para la aplicación de determinados movimientos o nuestra vida cotidiana y que pueden ayudarnos a evitar acciones nocivas para nuestra espalda. Cada ejercicio contiene: la posición inicial, en qué consiste el ejercicio, las indicaciones concretas, los efectos y las posibles variaciones a realizar. Nota de contenido: 1.Una columna vertebral sana // 2.Ejercicios gimnásticos para la columna vertebral // 3.Consejos sobre la columna vertebral en la vida cotidiana. Gimnasia para la columna vertebral : Programas prácticos de ejercicios para mantener la columna vertebral sana y como terápia para procesos degenerativos de los discos intervertebrales y espina dorsal. [texto impreso] / Silke Grotkasten, Autor ; Hubert Kienzerle, Autor . - 4a ed . - Barcelona : Paidotribo, 1996 . - 284 p. : il. ; Rústica.
ISBN : 978-84-8019-047-3
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: POSTURA, REPOSO, EJERCICIOS, LEVANTAMIENTO, MOVILIZACIÓN, FLEXIÓN. Resumen: Según las estadísticas, una de cada tres personas sufre dolor de espalda. Incluso podría hablarse de una enfermedad de la civilización. Un 80% de los casos tienen su causa en que el sistema muscular se encuentra hipertónico o hipotrófico, y sólo en un 20% de los casos se pudo emitir un diagnóstico patológico. La causa principal es la falta de movimiento, las posturas incorrectas y el propio proceso degenerativo. Los ejercicios que presenta este libro tienen como finalidad mantener la funcionalidad de la columna, y si ya existe algún trastorno funcional, se tendrá que efectuar un estiramiento y relajación o reforzamiento en los puntos afectados para aliviar de nuevo la columna vertebral. Los ejercicios se distinguen por ser sostenidos e isométricos y pueden ser realizados de forma lenta y consciente. Los movimientos con fuerte rebote o balanceo han sido eliminados ya que sobrecargan la columna. El libro se distingue, sobre todo, por una clara ordenación de los temas, unos programas de ejercicios muy amplios y por las útiles indicaciones para la aplicación de determinados movimientos o nuestra vida cotidiana y que pueden ayudarnos a evitar acciones nocivas para nuestra espalda. Cada ejercicio contiene: la posición inicial, en qué consiste el ejercicio, las indicaciones concretas, los efectos y las posibles variaciones a realizar. Nota de contenido: 1.Una columna vertebral sana // 2.Ejercicios gimnásticos para la columna vertebral // 3.Consejos sobre la columna vertebral en la vida cotidiana. Reserva
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 02000519 616.1306/G8731 Libro Biblioteca Sede - Cali Colección General Disponible Guía de pruebas y evaluaciones de la NSCA / National Strength and Conditioning Association
PermalinkHalterofilia / Everett, Greg
PermalinkJuegos en movimiento para la 3ª Edad (Tercera Edad) / Schöttler, Bärbel
PermalinkLas cadenas musculares / Busquet, Leopold
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PermalinkManual ACSM para el entrenador personal / American College of Sports Medicine
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