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Autor Allen, Hunter |
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Entrenar y correr con potenciómetro / Allen, Hunter
Título : Entrenar y correr con potenciómetro Tipo de documento: texto impreso Autores: Allen, Hunter, Autor ; Coggan, Andrew, Dr., Autor Mención de edición: 1a ed Editorial: Barcelona : Paidotribo Fecha de publicación: 2018 Número de páginas: 443 p Il.: il. col Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-9910-459-1 Idioma : Español (spa) Palabras clave: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, POTENCIÓMETRO, ENTRENAMIENTO DEPORTIVO - POTENCIA, ENTRENAMIENTO DEPORTIVO - RESISTENCIA Resumen: Los potenciómetros no son sólo para los profesionales. A medida que ha ido avanzado el equipamiento, los ciclistas y triatletas de todos los niveles han ido adoptando el uso de potenciómetros para mejorar su velocidad y su resistencia. No obstante, para sacar el mejor partido de esta tecnología, debemos saber interpretar la información que nos ofrec Nota de contenido: Índice. // Prólogo. // Prefacio a la segunda edición en inglés. // Agradecimientos.// Introducción.// Abreviaturas.// 1 ¿Por qué entrenar con potenciómetro? .// 2 Instrumentos de potencia.// 3 Entrenamiento de potencia: ¿Por dónde empezar? .// 4 Determinar nuestros puntos fuertes y débiles.// 5 Utilizar la potencia para conseguir un entrenamiento óptimo.// 6 Interpretar los datos.// 7 Más allá de la potencia media .// 8 Utilizar la potencia para controlar el rendimiento.// 9 Desarrollar un plan de entrenamiento basado en la potencia.// 10 Control de los cambios en nuestra condición física.// 11 Un triatleta poderoso.// 12 Correr más rápido con un potenciómetro.// 13 La potencia en otras disciplinas: BMX, ciclocross- pista, ultra-resistencia. // 14 Ensamblando todas las piezas. // Apéndice A: Recursos adicionales. // Apéndice B: Guía de entrenamiento. // Glosario. // Índice alfabético.// Sobre los autores Entrenar y correr con potenciómetro [texto impreso] / Allen, Hunter, Autor ; Coggan, Andrew, Dr., Autor . - 1a ed . - Barcelona : Paidotribo, 2018 . - 443 p : il. col ; Rústica.
ISBN : 978-84-9910-459-1
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, POTENCIÓMETRO, ENTRENAMIENTO DEPORTIVO - POTENCIA, ENTRENAMIENTO DEPORTIVO - RESISTENCIA Resumen: Los potenciómetros no son sólo para los profesionales. A medida que ha ido avanzado el equipamiento, los ciclistas y triatletas de todos los niveles han ido adoptando el uso de potenciómetros para mejorar su velocidad y su resistencia. No obstante, para sacar el mejor partido de esta tecnología, debemos saber interpretar la información que nos ofrec Nota de contenido: Índice. // Prólogo. // Prefacio a la segunda edición en inglés. // Agradecimientos.// Introducción.// Abreviaturas.// 1 ¿Por qué entrenar con potenciómetro? .// 2 Instrumentos de potencia.// 3 Entrenamiento de potencia: ¿Por dónde empezar? .// 4 Determinar nuestros puntos fuertes y débiles.// 5 Utilizar la potencia para conseguir un entrenamiento óptimo.// 6 Interpretar los datos.// 7 Más allá de la potencia media .// 8 Utilizar la potencia para controlar el rendimiento.// 9 Desarrollar un plan de entrenamiento basado en la potencia.// 10 Control de los cambios en nuestra condición física.// 11 Un triatleta poderoso.// 12 Correr más rápido con un potenciómetro.// 13 La potencia en otras disciplinas: BMX, ciclocross- pista, ultra-resistencia. // 14 Ensamblando todas las piezas. // Apéndice A: Recursos adicionales. // Apéndice B: Guía de entrenamiento. // Glosario. // Índice alfabético.// Sobre los autores Reserva
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 00007428 796.077/A425/Ej.1 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible