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El método Hanson para correr el medio maratón / Humphrey, Luke
Título : El método Hanson para correr el medio maratón : Corre tu mejor medio maratón con el método de los hermanos Hanson Tipo de documento: texto impreso Autores: Humphrey, Luke, Autor ; Hanson, Keith, Colaborador ; Hanson, Kevin, Colaborador Mención de edición: 1a ed Editorial: Barcelona : Paidotribo Fecha de publicación: 2016 Número de páginas: 348 p Il.: il. Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-9910-529-1 Idioma : Español (spa) Palabras clave: MARATÓN - MÉTODO HANSON, MARATÓN - MÉTODO DE ENTRENAMIENTO, MARATÓN - NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN Resumen: Luke Humphrey y los hermanos Hanson nos ofrecen un programa de entrenamiento completo, con gráficos, datos y conocimientos científicos para lograr nuestros objetivos. El método Hanson para correr el medio maratón establece, de la mano de grandes expertos en la materia, los planes de formación más eficaces disponibles hoy en día Nota de contenido: Prólogo. // Agradecimientos. // Introducción. // El planteamiento. Primera parte. // El programa. Segunda parte. // La estrategia. Tercera parte El método Hanson para correr el medio maratón : Corre tu mejor medio maratón con el método de los hermanos Hanson [texto impreso] / Humphrey, Luke, Autor ; Hanson, Keith, Colaborador ; Hanson, Kevin, Colaborador . - 1a ed . - Barcelona : Paidotribo, 2016 . - 348 p : il. ; Rústica.
ISBN : 978-84-9910-529-1
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: MARATÓN - MÉTODO HANSON, MARATÓN - MÉTODO DE ENTRENAMIENTO, MARATÓN - NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN Resumen: Luke Humphrey y los hermanos Hanson nos ofrecen un programa de entrenamiento completo, con gráficos, datos y conocimientos científicos para lograr nuestros objetivos. El método Hanson para correr el medio maratón establece, de la mano de grandes expertos en la materia, los planes de formación más eficaces disponibles hoy en día Nota de contenido: Prólogo. // Agradecimientos. // Introducción. // El planteamiento. Primera parte. // El programa. Segunda parte. // La estrategia. Tercera parte Reserva
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 00007462 796.425/H926/Ej.1 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible El psoas músculo vital / Staugaard - Jones, Jo Ann
Título : El psoas músculo vital : Estabilizador de la columna lumbar y de la cadera, conector de la extremidad inferior, el psoas y pilates, el psoas y la medicina energética Tipo de documento: texto impreso Autores: Staugaard - Jones, Jo Ann, Autor Mención de edición: 1a ed Editorial: Barcelona : Paidotribo Fecha de publicación: 2014 Número de páginas: 128 p Il.: il. col Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-9910-505-5 Idioma : Español (spa) Palabras clave: MÚSCULOS - PSOAS, PSOAS, DOLOR BAJO DE LA ESPALDA, FLEXIÓN DE LA CADERA, COLUMNA VERTEBRAL Resumen: El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para un bienestar general. Su función e importancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos Nota de contenido: Prefacio. // Introducción. // Preludio anatómico. // Anatomía y biomecánica del área del psoas. // Cómo mantener un psoas saludable. // El dolor en la parte baja de la espalda. // El psoas y el pilates. // El psoas y las emociones. // Conexiones: la memoria somática: la conexión barriga / cerebro. // Cuando el psoas contraataca. // El psoas y la espiritualidad: anatomía "energética". // Qué sabemos?. // El psoas y el chakra 1: El equilibrio cinestésico. // El psoas y el chakra 2: Fluye como el agua. // El psoas y el chakra 3: Cuando la función conoce la respiración. // Apéndice: la sociedad de la flexión de cadera. // Bibliografía El psoas músculo vital : Estabilizador de la columna lumbar y de la cadera, conector de la extremidad inferior, el psoas y pilates, el psoas y la medicina energética [texto impreso] / Staugaard - Jones, Jo Ann, Autor . - 1a ed . - Barcelona : Paidotribo, 2014 . - 128 p : il. col ; Rústica.
ISBN : 978-84-9910-505-5
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: MÚSCULOS - PSOAS, PSOAS, DOLOR BAJO DE LA ESPALDA, FLEXIÓN DE LA CADERA, COLUMNA VERTEBRAL Resumen: El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para un bienestar general. Su función e importancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos Nota de contenido: Prefacio. // Introducción. // Preludio anatómico. // Anatomía y biomecánica del área del psoas. // Cómo mantener un psoas saludable. // El dolor en la parte baja de la espalda. // El psoas y el pilates. // El psoas y las emociones. // Conexiones: la memoria somática: la conexión barriga / cerebro. // Cuando el psoas contraataca. // El psoas y la espiritualidad: anatomía "energética". // Qué sabemos?. // El psoas y el chakra 1: El equilibrio cinestésico. // El psoas y el chakra 2: Fluye como el agua. // El psoas y el chakra 3: Cuando la función conoce la respiración. // Apéndice: la sociedad de la flexión de cadera. // Bibliografía Reserva
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 00007436 612.74/S798/Ej.1 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible La electroestimulación, entrenamiento y periodización / Brunet Pamies, Xavier
Título : La electroestimulación, entrenamiento y periodización : Aplicación práctica al fútbol y 45 deportes Tipo de documento: texto impreso Autores: Brunet Pamies, Xavier Editorial: Barcelona : Paidotribo Otro editor: 2004 Dimensiones: 179 p + CD ISBN/ISSN/DL: 978-84-8019-776-2 Palabras clave: ELECTROESTIMULACION ENTRENAMIENTO DEPORTIVO FUTBOL La electroestimulación, entrenamiento y periodización : Aplicación práctica al fútbol y 45 deportes [texto impreso] / Brunet Pamies, Xavier . - Barcelona : Paidotribo : 2004, [s.d.] . - ; 179 p + CD.
ISBN : 978-84-8019-776-2
Palabras clave: ELECTROESTIMULACION ENTRENAMIENTO DEPORTIVO FUTBOL Reserva
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 00001439 615.845/E38 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible CD001424 615.845 / E38 Libro Biblioteca Principal -Medellín General Excluido de préstamo 03000306 615.845/E38/Ej: 2 Libro Biblioteca Sede - Popayán Colección General Disponible 03000307 615.845/E38/Ej: 3 Libro Biblioteca Sede - Popayán Colección General Disponible Enciclopedia de anatomía del ejercicio / Lance Liebman, Hollis
Título : Enciclopedia de anatomía del ejercicio Tipo de documento: texto impreso Autores: Lance Liebman, Hollis, Autor Mención de edición: 1a ed Editorial: Barcelona : Paidotribo Fecha de publicación: 2016 Número de páginas: 392 p Il.: il. col Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-9910-571-0 Idioma : Español (spa) Palabras clave: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO - ENCICLOPEDIA, ANATOMÍA - EJERCICIOS - ENCICLOPEDIA, ESTIRAMIENTO - ENCICLOPEDIA Resumen: Guía de referencia y consulta sobre ejercicio y forma física, con instrucciones precisas y profusamente ilustrada con fotografías y dibujos anatómicos. Presenta 125 ejercicios y estiramientos, reseñados paso a paso, con explicaciones claras, fotografías en acción e ilustraciones anatómicas detalladas que señalan los músculos implicados en cada ejercicio. Así, es posible realizarlos con un estilo perfecto, y lograr los mayores beneficios Nota de contenido: Índice Parte 1. Introducción: Anatomía de la parte superior del cuerpo -Anatomía de la parte inferior del cuerpo. // Parte 2. Ejercicios y estiramientos -Ejercicios para la parte superior del cuerpo -Ejercicios para la parte inferior del cuerpo -Ejercicios para la parte central del cuerpo -Estiramientos. // Parte 3. Programas de entrenamiento-Programas de entrenamiento deportivo -Programas de entrenamiento funcional. // Parte 4. Apéndices Enciclopedia de anatomía del ejercicio [texto impreso] / Lance Liebman, Hollis, Autor . - 1a ed . - Barcelona : Paidotribo, 2016 . - 392 p : il. col ; Rústica.
ISBN : 978-84-9910-571-0
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO - ENCICLOPEDIA, ANATOMÍA - EJERCICIOS - ENCICLOPEDIA, ESTIRAMIENTO - ENCICLOPEDIA Resumen: Guía de referencia y consulta sobre ejercicio y forma física, con instrucciones precisas y profusamente ilustrada con fotografías y dibujos anatómicos. Presenta 125 ejercicios y estiramientos, reseñados paso a paso, con explicaciones claras, fotografías en acción e ilustraciones anatómicas detalladas que señalan los músculos implicados en cada ejercicio. Así, es posible realizarlos con un estilo perfecto, y lograr los mayores beneficios Nota de contenido: Índice Parte 1. Introducción: Anatomía de la parte superior del cuerpo -Anatomía de la parte inferior del cuerpo. // Parte 2. Ejercicios y estiramientos -Ejercicios para la parte superior del cuerpo -Ejercicios para la parte inferior del cuerpo -Ejercicios para la parte central del cuerpo -Estiramientos. // Parte 3. Programas de entrenamiento-Programas de entrenamiento deportivo -Programas de entrenamiento funcional. // Parte 4. Apéndices Reserva
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 00007473 R 612.76/L246/Ej.1 Libro Biblioteca Principal -Medellín Referencia Disponible Entrenamiento del ciclista / Carmichael, Chris
Título : Entrenamiento del ciclista : Potente, rápido y en forma con sólo 6 horas a la semana Tipo de documento: texto impreso Autores: Carmichael, Chris, Autor ; Rutberg, Jim, Autor Mención de edición: 1a ed Editorial: Barcelona : Paidotribo Fecha de publicación: 2012 Número de páginas: 262 p Il.: il. Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-9910-458-4 Idioma : Español (spa) Palabras clave: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, RESISTENCIA VELOCIDAD, ENTRENAMIENTO ATLÉTICO, PREPARACIÓN FÍSICA, RENDIMIENTO DEPORTIVO, EDUCACIÓN FÍSICA Resumen: Si amas el ciclismo, pero siempre te falta tiempo para entrenar, Entrenamiento del ciclista te devolverá a la cabeza del pelotón en 6 horas a la semana. Eso es, seis horas a la semana es todo lo que necesitas para desarrollar una condición física competitiva y recuperar la capacidad de ganar carreras Nota de contenido: Prólogo. // Agradecimientos. // Entrenamiento de resistencia: dar el salto al siglo XXI. // La ciencia del programa de entrenamiento con tiempo optimizado. // Medir la intensidad en la era de la información. // Sesiones y programas de entrenamiento competitivos y de fondo. // Plan de puesta a punto para ciclistas que trabajan lejos de casa. // Ciclo-cross: una aplicación perfecta del PETO. // Entrenamiento para pruebas de resistencia en mountain bike. // Dietética para la alta velocidad. // Sácale el máximo provecho a tu forma física. // Complementa tu entrenamiento: Ciclos de resistencia. // Entrenamiento de fuerza en tiempo récord. // Bibliografía. // Índice alfabético. // sobre los autores Entrenamiento del ciclista : Potente, rápido y en forma con sólo 6 horas a la semana [texto impreso] / Carmichael, Chris, Autor ; Rutberg, Jim, Autor . - 1a ed . - Barcelona : Paidotribo, 2012 . - 262 p : il. ; Rústica.
ISBN : 978-84-9910-458-4
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, RESISTENCIA VELOCIDAD, ENTRENAMIENTO ATLÉTICO, PREPARACIÓN FÍSICA, RENDIMIENTO DEPORTIVO, EDUCACIÓN FÍSICA Resumen: Si amas el ciclismo, pero siempre te falta tiempo para entrenar, Entrenamiento del ciclista te devolverá a la cabeza del pelotón en 6 horas a la semana. Eso es, seis horas a la semana es todo lo que necesitas para desarrollar una condición física competitiva y recuperar la capacidad de ganar carreras Nota de contenido: Prólogo. // Agradecimientos. // Entrenamiento de resistencia: dar el salto al siglo XXI. // La ciencia del programa de entrenamiento con tiempo optimizado. // Medir la intensidad en la era de la información. // Sesiones y programas de entrenamiento competitivos y de fondo. // Plan de puesta a punto para ciclistas que trabajan lejos de casa. // Ciclo-cross: una aplicación perfecta del PETO. // Entrenamiento para pruebas de resistencia en mountain bike. // Dietética para la alta velocidad. // Sácale el máximo provecho a tu forma física. // Complementa tu entrenamiento: Ciclos de resistencia. // Entrenamiento de fuerza en tiempo récord. // Bibliografía. // Índice alfabético. // sobre los autores Reserva
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 00007613 796.6/C287/Ej.1 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible Entrenar y correr con potenciómetro / Allen, Hunter
PermalinkEquilibrio y movilidad con personas mayores / Rose, Debra J.
PermalinkEstiramientos facilitados / McAtee, Robert E.
PermalinkFundamentos de terapia manual / Dahl, Heiko
PermalinkGimnasia para la columna vertebral / Silke Grotkasten
PermalinkGuía de pruebas y evaluaciones de la NSCA / National Strength and Conditioning Association
PermalinkHalterofilia / Everett, Greg
PermalinkJuegos en movimiento para la 3ª Edad (Tercera Edad) / Schöttler, Bärbel
PermalinkLas cadenas musculares / Busquet, Leopold
PermalinkLas cadenas musculares / Busquet, Leopold
PermalinkLas cadenas musculares / Busquet, Leopold
PermalinkLas cadenas musculares / Busquet, Leopold
PermalinkLas cadenas musculares / Busquet, Leopold
PermalinkLas cadenas musculares / Busquet, Leopold
PermalinkManual ACSM para el entrenador personal / American College of Sports Medicine
PermalinkManual ACSM para la valoración y prescripción del ejercicio / American College of Sports Medicine
PermalinkManual ACSM para la valoración y prescripción del ejercicio / American College of Sports Medicine
PermalinkManual de anatomía del ejercicio / Ashwell, Ken
PermalinkManual de diagnóstico en osteopatía / Corts, Magga
PermalinkManual de las pruebas musculares / Garten, Hans
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