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796 - Deportes - juegos atléticos - al aire libre Documentos en la biblioteca con la clasificación 796.077 - Deportes y juegos atléticos y al aire libre - Entrenamiento (4)
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Título : Cualidades físicas Tipo de documento: texto impreso Autores: Gonzalez Barragan, Carlos ; Sebastiani i. Obrador, Eric Ma., Autor Editorial: Barcelona : Inde Publicaciones Fecha de publicación: 2000 Número de páginas: 102 p Il.: il. col. byn Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-95114-05-1 Nota general: Incluye bibliografía e índice Idioma : Español (spa) Palabras clave: CONDICIÓN FÍSICA, ENTRENAMIENTO, FUERZA MUSCULAR, RESISTENCIA, VELOCIDAD Clasificación: 796.077 - Deportes y juegos atléticos y al aire libre - Entrenamiento Resumen: Aporta la información necesaria para mantenerse en forma de manera autogestionada mediante la mejora de la condición física incrementado así las cualidades físicas. La Biblioteca Temática del Deporte es un instrumento de información, complemento y soporte para el conocimiento y desarrollo de la actividad física y el deporte. Está orientada a resolver de forma didáctica y con mucha ilustración -además con páginas en color- los principales temas que se abordan en la educación física y el deporte. Gracias a su presentación didáctica, a la sencillez del lenguaje y a la rigurosidad de su contenido, dispone de una versatilidad que permite su utilización tanto como un instrumento de carácter
divulgativo como técnico. Sus gráficos, dibujos y fotografías le añaden un mayor grado de vistosidad. Como biblioteca básica, debe estar presente en las bibliotecas de todos los centros escolares y de formación de profesores y técnicos. Como libros independientes constituyen obras con entidad propia válidas para el público en general, así como para expertos en diferentes ámbitos de la actividad física y el deporte.
Nota de contenido: CAPÍTULO 1. Condiciones físicas y cualidades físicas. // CAPÍTULO 2. La resistencia: mantener un esfuerzo. // CAPÍTULO 3: La fuerza: producir un movimiento. // CAPÍTULO 4: La flexibilidad: ampliar un gesto. // CAPÍTULO 5: La velocidad: rapidez de ejecución. // CAPÍTULO 6: Aspectos básicos del entrenamiento: cómo mejorar. // CAPÍTULO 7: ¿Cuándo empezar a entrenar? // CAPÍTULO 8: La evaluación de las condiciones físicas: saber cómo estoy y si mejora adecuadamente.
Cualidades físicas [texto impreso] / Gonzalez Barragan, Carlos ; Sebastiani i. Obrador, Eric Ma., Autor . - Barcelona : Inde Publicaciones, 2000 . - 102 p : il. col. byn ; Rústica.
ISBN : 978-84-95114-05-1
Incluye bibliografía e índice
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: CONDICIÓN FÍSICA, ENTRENAMIENTO, FUERZA MUSCULAR, RESISTENCIA, VELOCIDAD Clasificación: 796.077 - Deportes y juegos atléticos y al aire libre - Entrenamiento Resumen: Aporta la información necesaria para mantenerse en forma de manera autogestionada mediante la mejora de la condición física incrementado así las cualidades físicas. La Biblioteca Temática del Deporte es un instrumento de información, complemento y soporte para el conocimiento y desarrollo de la actividad física y el deporte. Está orientada a resolver de forma didáctica y con mucha ilustración -además con páginas en color- los principales temas que se abordan en la educación física y el deporte. Gracias a su presentación didáctica, a la sencillez del lenguaje y a la rigurosidad de su contenido, dispone de una versatilidad que permite su utilización tanto como un instrumento de carácter
divulgativo como técnico. Sus gráficos, dibujos y fotografías le añaden un mayor grado de vistosidad. Como biblioteca básica, debe estar presente en las bibliotecas de todos los centros escolares y de formación de profesores y técnicos. Como libros independientes constituyen obras con entidad propia válidas para el público en general, así como para expertos en diferentes ámbitos de la actividad física y el deporte.
Nota de contenido: CAPÍTULO 1. Condiciones físicas y cualidades físicas. // CAPÍTULO 2. La resistencia: mantener un esfuerzo. // CAPÍTULO 3: La fuerza: producir un movimiento. // CAPÍTULO 4: La flexibilidad: ampliar un gesto. // CAPÍTULO 5: La velocidad: rapidez de ejecución. // CAPÍTULO 6: Aspectos básicos del entrenamiento: cómo mejorar. // CAPÍTULO 7: ¿Cuándo empezar a entrenar? // CAPÍTULO 8: La evaluación de las condiciones físicas: saber cómo estoy y si mejora adecuadamente.
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Título : Entrenamiento deportivo : Teoría y práctica Tipo de documento: texto impreso Autores: González Ravé, José María, Autor ; Pablos Abella, Carlos, Autor ; Navarro Valdivielso, Fernando, Autor Editorial: Madrid : Médica Panamericana Fecha de publicación: 2014 Número de páginas: 198 Il.: il., col. Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-9835-783-7 Nota general: Incluye Referencias Bibliográficas e Índice Idioma : Español (spa) Palabras clave: EDUCACION FISICA, ENTRENAMIENTO ATLETICO, PREPARACION FISICA, RENDIMIENTO DEPORTIVO, PLANIFICACION DEPORTIVA Clasificación: 796.077 - Deportes y juegos atléticos y al aire libre - Entrenamiento Resumen: Dirigido y pensado para estudiantes del Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y también para estudiantes de posgrado y alumnos de los cursos de las Federaciones Deportivas Nacionales que desean profundizar en el mundo del entrenamiento. Nota de contenido: Contenido: CAPÍTULO 1. Claves conceptuales para el entrenamiento deportivo. // CAPÍTULO 2. La carga de entrenamiento. // CAPÍTULO 3. Entrenamiento de la fuerza. // CAPÍTULO 4. Entrenamiento de la resistencia. // CAPÍTULO 5. Entrenamiento de la velocidad. // CAPÍTULO 6. Entrenamiento de la flexibilidad. // CAPÍTULO 7. Planificación y estructuración del entrenamiento Entrenamiento deportivo : Teoría y práctica [texto impreso] / González Ravé, José María, Autor ; Pablos Abella, Carlos, Autor ; Navarro Valdivielso, Fernando, Autor . - Madrid : Médica Panamericana, 2014 . - 198 : il., col. ; Rústica.
ISBN : 978-84-9835-783-7
Incluye Referencias Bibliográficas e Índice
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: EDUCACION FISICA, ENTRENAMIENTO ATLETICO, PREPARACION FISICA, RENDIMIENTO DEPORTIVO, PLANIFICACION DEPORTIVA Clasificación: 796.077 - Deportes y juegos atléticos y al aire libre - Entrenamiento Resumen: Dirigido y pensado para estudiantes del Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y también para estudiantes de posgrado y alumnos de los cursos de las Federaciones Deportivas Nacionales que desean profundizar en el mundo del entrenamiento. Nota de contenido: Contenido: CAPÍTULO 1. Claves conceptuales para el entrenamiento deportivo. // CAPÍTULO 2. La carga de entrenamiento. // CAPÍTULO 3. Entrenamiento de la fuerza. // CAPÍTULO 4. Entrenamiento de la resistencia. // CAPÍTULO 5. Entrenamiento de la velocidad. // CAPÍTULO 6. Entrenamiento de la flexibilidad. // CAPÍTULO 7. Planificación y estructuración del entrenamiento Reserva
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Título : Fisiología del entrenamiento aeróbico : Una visión integrada Tipo de documento: texto impreso Autores: Lopez Chicharro, Jose, Autor ; Vicente Campos, Davinia, Autor ; Cancino López, Jorge, Autor Editorial: Madrid : Medica Panamericana Fecha de publicación: 2013 Número de páginas: 116 Il.: il., col. Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-9835-720-2 Nota general: Incluye Bibliografía e Índice Idioma : Español (spa) Palabras clave: EJERCICIOS AERÓBICOS, GIMNASIA AERÓBICA, ACTIVIDAD FÍSICA, ENTRENAMIENTO FÍSICO, ESCALA DE BORG, ENTRENAMIENTO, FATIGA, FIBRAS, ELECTROLITOS, ESFUERZO, POTENCIA Clasificación: 796.077 - Deportes y juegos atléticos y al aire libre - Entrenamiento Resumen: Incorpora las distintas respuestas fisiológicas de órganos y sistemas en relación a la intensidad desarrollada. Muy efectivo para diseñar modelos individualizados de entrenamientos de alta eficacia. Dirigido a licenciados y graduados en ciencias del deporte, entrenadores deportivos y fisioterapeutas. Nota de contenido: Contenido: Capítulo 1. La intensidad en el ejercicio aeróbico. // Capítulo 2. Respuestas al ejercicio en la fase I. // Capítulo 3. Transición aeróbica-anaeróbica. // Capítulo 4. Fase II: aeróbica-anaeróbica. // Capítulo 5. Umbral anaeróbico o máximo estado estable del lactato. // Capítulo 6. Fase III: inestabilidad metabólica. Fisiología del entrenamiento aeróbico : Una visión integrada [texto impreso] / Lopez Chicharro, Jose, Autor ; Vicente Campos, Davinia, Autor ; Cancino López, Jorge, Autor . - Madrid : Medica Panamericana, 2013 . - 116 : il., col. ; Rústica.
ISBN : 978-84-9835-720-2
Incluye Bibliografía e Índice
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: EJERCICIOS AERÓBICOS, GIMNASIA AERÓBICA, ACTIVIDAD FÍSICA, ENTRENAMIENTO FÍSICO, ESCALA DE BORG, ENTRENAMIENTO, FATIGA, FIBRAS, ELECTROLITOS, ESFUERZO, POTENCIA Clasificación: 796.077 - Deportes y juegos atléticos y al aire libre - Entrenamiento Resumen: Incorpora las distintas respuestas fisiológicas de órganos y sistemas en relación a la intensidad desarrollada. Muy efectivo para diseñar modelos individualizados de entrenamientos de alta eficacia. Dirigido a licenciados y graduados en ciencias del deporte, entrenadores deportivos y fisioterapeutas. Nota de contenido: Contenido: Capítulo 1. La intensidad en el ejercicio aeróbico. // Capítulo 2. Respuestas al ejercicio en la fase I. // Capítulo 3. Transición aeróbica-anaeróbica. // Capítulo 4. Fase II: aeróbica-anaeróbica. // Capítulo 5. Umbral anaeróbico o máximo estado estable del lactato. // Capítulo 6. Fase III: inestabilidad metabólica. Reserva
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 00000657 796.077/L864/Ej: 1 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible 00000658 796.077/L864/Ej: 2 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible 00009217 796.077/L864/EJ.7 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible 02000215 796.077/L864/Ej:3 Libro Biblioteca Sede - Cali Colección General Disponible 02000216 796.077/L864/Ej:4 Libro Biblioteca Sede - Cali Colección General Disponible 04001046 796.077/L864/Ej: 5 Libro Biblioteca Sede - Neiva Colección General Disponible 04001047 796.077/L864/Ej: 6 Libro Biblioteca Sede - Neiva Colección General Disponible Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico
Título : Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico Tipo de documento: texto impreso Autores: Baechle, Thomas R., Editor científico ; Earle, Roger W., Editor científico Mención de edición: 2 ed Editorial: Madrid : Medica Panamericana Fecha de publicación: 2007 Número de páginas: 656 Il.: il., col. Dimensiones: Pasta Dura ISBN/ISSN/DL: 978-84-9835-007-4 Idioma : Español (spa) Palabras clave: APTITUDES FISICAS, CONDICION FISICA, DEPORTES, EDUCACION FISICA, ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA, FUERZA MUSCULAR-ASPECTOS FISIOLOGICOS Clasificación: 796.077 - Deportes y juegos atléticos y al aire libre - Entrenamiento Resumen: El objetivo de este libro es ayudar a los deportistas a alcanzar el máximo de su potencial deportivo sin verse afectados por las lesiones. Para alcanzarlo se presentan contenidos actualizados que servirán de ayuda en el desarrollo de los programas de entrenamiento adecuados. Este texto es de utilidad no sólo para estudiante s de ciencias del deporte, sino que también supone una excelente fuente de información para todos los profesionales que desarrollan su actividad, directa o indirectamente, con deportistas. Este título representa el texto básico para aquellos profesionales que estén preparando el examen de certificación de la NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) además de ser un texto de ayuda muy útil para la preparación del examen para obtener el certificado de entrenador personal (Certified Personal Trainer) de la NSCA. La NSCA es la organización líder en el desarrollo de recursos de formación relacionados con el entrenamiento de fuerza y la preparación física, y este texto no es sino ejemplo de ello. Con más de 18.000 miembros en más de 80 países, incluyendo una organización hermana en Japón con más de 1.200 miembros, la NSCA se ha establecido como la agencia internacional de referencia en los ámbitos de la investigación, las directrices y la práctica relacionada con el entrenamiento de fuerza y la preparación física. Algunos de los autores y revisores más respetados a nivel mundial han participado en este texto. Es el único libro sobre entrenamiento de fuerza y preparación física en reunir la aportación de tal conjunto de expertos. Ya sea para conocer los principios del entrenamiento de fuerza y la preparación física, como texto base para la preparación del examen de certificación, o como libro de referencia para los profesionales, Fundamentos del Entrenamiento de Fuerza y de la Preparación Física ayudará a los profesionales y a la comunidad científica a obtener un mejor conocimiento sobre cómo desarrollar y administrar programas de entrenamiento. Nota de contenido: Contenido: SECCIÓN I. CONCEPTOS Y APLICACIONES DE LAS CIENCIAS DEL EJERCICIO. // CAPÍTULO 1. Fisiología muscular. // CAPÍTULO 2. Anatomía neuromuscular y adaptaciones al entrenamiento. // CAPÍTULO 3. Biomecánica de los ejercicios de fuerza. // CAPÍTULO 4. Adaptaciones de los tejidos óseo, muscular y conectivo a la actividad física. // CAPÍTULO 5. Bioenergética del ejercicio y del entrenamiento. // CAPÍTULO 6. Respuestas endocrinas al entrenamiento de pesas. // CAPÍTULO 7. Anatomía y fisiología respiratoria y cardiovascular: respuestas al ejercicio. // CAPÍTULO 8. Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento aeróbico y anaeróbico. // CAPÍTULO 9. Diferencias relacionadas con la edad y el sexo y sus implicaciones para el ejercicio de pesas. // CAPÍTULO 10. La psicología de la preparación y el rendimiento deportivo: la gestión mental de los recursos físicos. // CAPÍTULO 11. Sustancias que mejoran el rendimiento: efectos, riesgos y alternativas apropiadas. // CAPÍTULO 12. Factores nutricionales relacionados con la salud y el rendimiento. // CAPÍTULO 13. Trastornos de la alimentación y obesidad. // SECCIÓN II. VALORACIÓN Y EVALUACIÓN. // CAPÍTULO 14. Principios para la selección y administración de pruebas de valoración. // CAPÍTULO 15. Administración, puntuación e interpretación de algunas de las pruebas más utilizadas. // SECCIÓN III. TÉCNICAS DE LOS EJERCICIOS. // CAPÍTULO 16. Estiramientos y calentamiento. // CAPÍTULO 17. Entrenamiento de pesas y técnicas de ayuda. // SECCIÓN IV. DISEÑO DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO. // Parte I. Prescripción Del Ejercicio Anaeróbico. // CAPÍTULO 18. Entrenamiento de pesas. // CAPÍTULO 19. Entrenamiento pliométrico. // CAPÍTULO 20. Desarrollo de la velocidad, agilidad y resistencia a la velocidad. // Parte II. PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO AERÓBICO. // CAPÍTULO 21. Entrenamiento de la resistencia aeróbica. // PARTE III. Aplicación de los principios de prescripción del ejercicio. // CAPÍTULO 22. Variación del entrenamiento: periodización. // CAPÍTULO 23. Rehabilitación y reacondicionamiento. // SECCIÓN V. Organización y administración de una instalación de entrenamiento. // CAPÍTULO 24. Disposición y horario de la instalación. // CAPÍTULO 25. Desarrollo del manual de normas y procedimientos. // CAPÍTULO 26. Mantenimiento de la instalación y gestión del riesgo. Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico [texto impreso] / Baechle, Thomas R., Editor científico ; Earle, Roger W., Editor científico . - 2 ed . - Madrid : Medica Panamericana, 2007 . - 656 : il., col. ; Pasta Dura.
ISBN : 978-84-9835-007-4
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: APTITUDES FISICAS, CONDICION FISICA, DEPORTES, EDUCACION FISICA, ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA, FUERZA MUSCULAR-ASPECTOS FISIOLOGICOS Clasificación: 796.077 - Deportes y juegos atléticos y al aire libre - Entrenamiento Resumen: El objetivo de este libro es ayudar a los deportistas a alcanzar el máximo de su potencial deportivo sin verse afectados por las lesiones. Para alcanzarlo se presentan contenidos actualizados que servirán de ayuda en el desarrollo de los programas de entrenamiento adecuados. Este texto es de utilidad no sólo para estudiante s de ciencias del deporte, sino que también supone una excelente fuente de información para todos los profesionales que desarrollan su actividad, directa o indirectamente, con deportistas. Este título representa el texto básico para aquellos profesionales que estén preparando el examen de certificación de la NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) además de ser un texto de ayuda muy útil para la preparación del examen para obtener el certificado de entrenador personal (Certified Personal Trainer) de la NSCA. La NSCA es la organización líder en el desarrollo de recursos de formación relacionados con el entrenamiento de fuerza y la preparación física, y este texto no es sino ejemplo de ello. Con más de 18.000 miembros en más de 80 países, incluyendo una organización hermana en Japón con más de 1.200 miembros, la NSCA se ha establecido como la agencia internacional de referencia en los ámbitos de la investigación, las directrices y la práctica relacionada con el entrenamiento de fuerza y la preparación física. Algunos de los autores y revisores más respetados a nivel mundial han participado en este texto. Es el único libro sobre entrenamiento de fuerza y preparación física en reunir la aportación de tal conjunto de expertos. Ya sea para conocer los principios del entrenamiento de fuerza y la preparación física, como texto base para la preparación del examen de certificación, o como libro de referencia para los profesionales, Fundamentos del Entrenamiento de Fuerza y de la Preparación Física ayudará a los profesionales y a la comunidad científica a obtener un mejor conocimiento sobre cómo desarrollar y administrar programas de entrenamiento. Nota de contenido: Contenido: SECCIÓN I. CONCEPTOS Y APLICACIONES DE LAS CIENCIAS DEL EJERCICIO. // CAPÍTULO 1. Fisiología muscular. // CAPÍTULO 2. Anatomía neuromuscular y adaptaciones al entrenamiento. // CAPÍTULO 3. Biomecánica de los ejercicios de fuerza. // CAPÍTULO 4. Adaptaciones de los tejidos óseo, muscular y conectivo a la actividad física. // CAPÍTULO 5. Bioenergética del ejercicio y del entrenamiento. // CAPÍTULO 6. Respuestas endocrinas al entrenamiento de pesas. // CAPÍTULO 7. Anatomía y fisiología respiratoria y cardiovascular: respuestas al ejercicio. // CAPÍTULO 8. Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento aeróbico y anaeróbico. // CAPÍTULO 9. Diferencias relacionadas con la edad y el sexo y sus implicaciones para el ejercicio de pesas. // CAPÍTULO 10. La psicología de la preparación y el rendimiento deportivo: la gestión mental de los recursos físicos. // CAPÍTULO 11. Sustancias que mejoran el rendimiento: efectos, riesgos y alternativas apropiadas. // CAPÍTULO 12. Factores nutricionales relacionados con la salud y el rendimiento. // CAPÍTULO 13. Trastornos de la alimentación y obesidad. // SECCIÓN II. VALORACIÓN Y EVALUACIÓN. // CAPÍTULO 14. Principios para la selección y administración de pruebas de valoración. // CAPÍTULO 15. Administración, puntuación e interpretación de algunas de las pruebas más utilizadas. // SECCIÓN III. TÉCNICAS DE LOS EJERCICIOS. // CAPÍTULO 16. Estiramientos y calentamiento. // CAPÍTULO 17. Entrenamiento de pesas y técnicas de ayuda. // SECCIÓN IV. DISEÑO DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO. // Parte I. Prescripción Del Ejercicio Anaeróbico. // CAPÍTULO 18. Entrenamiento de pesas. // CAPÍTULO 19. Entrenamiento pliométrico. // CAPÍTULO 20. Desarrollo de la velocidad, agilidad y resistencia a la velocidad. // Parte II. PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO AERÓBICO. // CAPÍTULO 21. Entrenamiento de la resistencia aeróbica. // PARTE III. Aplicación de los principios de prescripción del ejercicio. // CAPÍTULO 22. Variación del entrenamiento: periodización. // CAPÍTULO 23. Rehabilitación y reacondicionamiento. // SECCIÓN V. Organización y administración de una instalación de entrenamiento. // CAPÍTULO 24. Disposición y horario de la instalación. // CAPÍTULO 25. Desarrollo del manual de normas y procedimientos. // CAPÍTULO 26. Mantenimiento de la instalación y gestión del riesgo. Reserva
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