Ejercicios Pliométricos / Donald A. Chu

Público ISBD Título : Ejercicios Pliométricos Tipo de documento: texto impreso Autores: Donald A. Chu, Autor Mención de edición: 3a Ed. Editorial: Barcelona : Paidotribo Fecha de publicación: (s.f.) Número de páginas: 211p. Il.: Il. Dimensiones: Rústico Idioma : Español (spa) Palabras clave: Ejercicios pliométricos, entrenamiento pliométrico, deporte y entrenamiento. Resumen: Todos los atletas se esfuerzan por ser un poco más fuertes, un poco más rápidos, sabiendo que este avance en su capacidad les lleva siempre más cerca de alcanzar los límites de su potencial. Los ejercicios pliométricos están diseñados para mejorar la capacidad del atleta de armonizar los entrenamientos de velocidad y de fuerza. Con ellos aprenderemos no sólo a mejorar nuestra capacidad en los saltos de altura y longitud, sino también la forma de aumentar la fuerza de la parte superior del cuerpo Nota de contenido: Capítulo 1: Comprensión de los ejercicios pliométricos. // Capítulo 2: Los fundamentos del entrenamiento pliométrico. // Capítulo 3: Diseño de un programa de entrenamientos pliométricos. // Capítulo 4: Ejercicios pliométricos. // Capítulo 5: Ejercicios para deportes específicos. Ejercicios Pliométricos [texto impreso] / Donald A. Chu, Autor  . -  3a Ed. . - Barcelona : Paidotribo, (s.f.) . - 211p. : Il. ; Rústico. Idioma : Español (spa) Palabras clave: Ejercicios pliométricos, entrenamiento pliométrico, deporte y entrenamiento. Resumen: Todos los atletas se esfuerzan por ser un poco más fuertes, un poco más rápidos, sabiendo que este avance en su capacidad les lleva siempre más cerca de alcanzar los límites de su potencial. Los ejercicios pliométricos están diseñados para mejorar la capacidad del atleta de armonizar los entrenamientos de velocidad y de fuerza. Con ellos aprenderemos no sólo a mejorar nuestra capacidad en los saltos de altura y longitud, sino también la forma de aumentar la fuerza de la parte superior del cuerpo Nota de contenido: Capítulo 1: Comprensión de los ejercicios pliométricos. // Capítulo 2: Los fundamentos del entrenamiento pliométrico. // Capítulo 3: Diseño de un programa de entrenamientos pliométricos. // Capítulo 4: Ejercicios pliométricos. // Capítulo 5: Ejercicios para deportes específicos.

Reserva

Reservar este documento

Ejemplares (2)

Código de barras	Signatura	Tipo de medio	Ubicación	Sección	Estado
03001949	613.711/C55911/Ej.1	Libro	Biblioteca Sede - Popayán	Colección General	Disponible
03001950	613.711/C55911/Ej.2	Libro	Biblioteca Sede - Popayán	Colección General	Disponible

Ejercicios pliométricos / Donald A. Chu

Público ISBD Título : Ejercicios pliométricos Tipo de documento: texto impreso Autores: Donald A. Chu, Autor Editorial: Barcelona : Editorial Paidotribo Fecha de publicación: 1993 Número de páginas: 211 p Il.: il. Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-8019-052-7 Nota general: Título original: Jumping into plyometrics leisure press EL ISBN DEL LIBRO ES 8480190523 Idioma : Español (spa) Palabras clave: ENTRENAMIENTO ATLÉTICO, EDUCACIÓN FÍSICA, ATLETISMO-ENSEÑANZA, ENTRENAMIENTO ATLÉTICO-EJERCICIO Clasificación: 796.407 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre – Levantamiento de pesas, pista y campo, gimnasia – Enseñanza y estudio – Entrenamiento Nota de contenido: Contenido: Capítulo 1: Comprensión de los ejercicios pliométricos. // Capítulo 2: Los fundamentos del entrenamiento pliométrico. // Capítulo 3: Diseño de un programa de entrenamientos pliométricos. // Capítulo 4: Ejercicios pliométricos. // Capítulo 5: Ejercicios para deportes específicos Ejercicios pliométricos [texto impreso] / Donald A. Chu, Autor . - Barcelona : Editorial Paidotribo, 1993 . - 211 p : il. ; Rústica. ISBN : 978-84-8019-052-7 Título original: Jumping into plyometrics leisure press EL ISBN DEL LIBRO ES 8480190523 Idioma : Español (spa) Palabras clave: ENTRENAMIENTO ATLÉTICO, EDUCACIÓN FÍSICA, ATLETISMO-ENSEÑANZA, ENTRENAMIENTO ATLÉTICO-EJERCICIO Clasificación: 796.407 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre – Levantamiento de pesas, pista y campo, gimnasia – Enseñanza y estudio – Entrenamiento Nota de contenido: Contenido: Capítulo 1: Comprensión de los ejercicios pliométricos. // Capítulo 2: Los fundamentos del entrenamiento pliométrico. // Capítulo 3: Diseño de un programa de entrenamientos pliométricos. // Capítulo 4: Ejercicios pliométricos. // Capítulo 5: Ejercicios para deportes específicos

Reserva

Reservar este documento

Ejemplares (1)

Código de barras	Signatura	Tipo de medio	Ubicación	Sección	Estado
02000470	613.711/C55911/1993/Ej: 1	Libro	Biblioteca Sede - Cali	Colección General	Disponible

Ejercicios pliométricos / Donald A. Chu

Público ISBD Título : Ejercicios pliométricos Tipo de documento: texto impreso Autores: Donald A. Chu, Autor Mención de edición: 2a ed Editorial: Barcelona : Editorial Paidotribo Fecha de publicación: 2006 Número de páginas: 211 p Il.: il. Dimensiones: Rústica Nota general: Título original: Jumping into plyometrics leisure press EL ISBN DEL LIBRO ES 8480190523 Idioma : Español (spa) Palabras clave: ENTRENAMIENTO ATLÉTICO, EDUCACIÓN FÍSICA, ATLETISMO-ENSEÑANZA, ENTRENAMIENTO ATLÉTICO-EJERCICIO Clasificación: 796.407 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre – Levantamiento de pesas, pista y campo, gimnasia – Enseñanza y estudio – Entrenamiento Resumen: Todos los atletas se esfuerzan por ser un poco más fuertes, un poco más rápidos, sabiendo que este avance en su capacidad les lleva siempre más cerca de alcanzar los límites de su potencial. Los ejercicios pliométricos están diseñados para mejorar la capacidad del atleta de armonizar los entrenamientos de velocidad y de fuerza. Con ellos aprenderemos no sólo a mejorar nuestra capacidad en los saltos de altura y longitud, sino también la forma de aumentar la fuerza de la parte superior del cuerpo. Nota de contenido: Contenido: Capítulo 1: Comprensión de los ejercicios pliométricos. // Capítulo 2: Los fundamentos del entrenamiento pliométrico. // Capítulo 3: Diseño de un programa de entrenamientos pliométricos. // Capítulo 4: Ejercicios pliométricos. // Capítulo 5: Ejercicios para deportes específicos Ejercicios pliométricos [texto impreso] / Donald A. Chu, Autor  . -  2a ed . - Barcelona : Editorial Paidotribo, 2006 . - 211 p : il. ; Rústica. Título original: Jumping into plyometrics leisure press EL ISBN DEL LIBRO ES 8480190523 Idioma : Español (spa) Palabras clave: ENTRENAMIENTO ATLÉTICO, EDUCACIÓN FÍSICA, ATLETISMO-ENSEÑANZA, ENTRENAMIENTO ATLÉTICO-EJERCICIO Clasificación: 796.407 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre – Levantamiento de pesas, pista y campo, gimnasia – Enseñanza y estudio – Entrenamiento Resumen: Todos los atletas se esfuerzan por ser un poco más fuertes, un poco más rápidos, sabiendo que este avance en su capacidad les lleva siempre más cerca de alcanzar los límites de su potencial. Los ejercicios pliométricos están diseñados para mejorar la capacidad del atleta de armonizar los entrenamientos de velocidad y de fuerza. Con ellos aprenderemos no sólo a mejorar nuestra capacidad en los saltos de altura y longitud, sino también la forma de aumentar la fuerza de la parte superior del cuerpo. Nota de contenido: Contenido: Capítulo 1: Comprensión de los ejercicios pliométricos. // Capítulo 2: Los fundamentos del entrenamiento pliométrico. // Capítulo 3: Diseño de un programa de entrenamientos pliométricos. // Capítulo 4: Ejercicios pliométricos. // Capítulo 5: Ejercicios para deportes específicos

Reserva

Reservar este documento

Ejemplares (1)

Código de barras	Signatura	Tipo de medio	Ubicación	Sección	Estado
02000471	613.711/C55911/2006/Ej: 1	Libro	Biblioteca Sede - Cali	Colección General	Disponible

Pliometría / Donald A. Chu

Público ISBD Título : Pliometría : Ejercicios pliométricos para un entrenamiento completo Tipo de documento: texto impreso Autores: Donald A. Chu, Autor ; Gregory D. Myer, Autor ; Pedro González del Campo, Autor Editorial: Barcelona : Editorial Paidotribo Fecha de publicación: 2016 Número de páginas: vi, 242 p Il.: il. byn Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-9910-533-8 Nota general: Título original. Plyometrics Incluye bibliografía e índice Idioma : Español (spa) Palabras clave: ENTRENAMIENTO FÍSICO, EJERCICIO FÍSICO, PLIOMETRÍA, ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, RENDIMIENTO DEPORTIVO, ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO, FUERZA MUSCULAR, DEPORTE FEMENINO Clasificación: 613.711 – Promoción de la salud – Aptitud física – Ejercicio físico – Entrenamiento físico para deportistas Resumen: Con el término pliometría se definen aquellos ejercicios que permiten al músculo alcanzar su fuerza máxima en el menor tiempo. Surgidos en el mundo del atletismo, se complementan a la perfección con los programas generales de entrenamiento; de hecho, no existen programas de entrenamiento completos que no los incluyan. La fuerza y la potencia son atributos que permiten movernos con rapidez y generar grandes fuerzas, y por ello son elementos imprescindibles para los deportistas. Entrenadores, preparadores físicos y deportistas de élite confían en la pliometría a la hora de mejorar la rapidez, la velocidad, la capacidad de salto, el juego de pies, el control del cuerpo, el equilibrio y el rendimiento general. En Pliometría, Donald Chu y Gregory Myer nos ofrecen los mejores ejercicios, las mejores sesiones y los mejores programas todos ellos avalados tanto por la experiencia como por la ciencia para garantizar un rendimiento óptimo a todos los deportistas de cualquier nivel y deporte. En este libro también encontraremos los últimos estudios, aplicaciones y recomendaciones para la prevención, detección y rehabilitación de lesiones, así como para centrarnos en el entrenamiento de atletas jóvenes y deportistas femeninas. Pliometría nos enseña a evaluar, seleccionar y establecer una secuencia de ejercicios con los cuales crear programas ideales basados en necesidades y objetivos individuales. Asimismo encontramos nueve rutinas de entrenamiento para deportes específicos, como baloncesto, fútbol, fútbol americano, rugby, voleibol y artes marciales mixtas Nota de contenido: CONTENIDO : PRIMERA PARTE. CORPUS DE CONOCIMIENTO. // 1. Acciones de los músculos, rendimiento deportivo y entrenamiento pliométrico. // 2. Anatomía y fisiología de la pliometría. // 3. Naturaleza de la pliometría. SEGUNDA PARTE. CONSIDERACIONES. // 4. Entrenamiento pliométrico y deportistas jóvenes. // 5. Entrenamiento pliométrico y neuromuscular para deportistas femeninas. // 6. Entrenamiento pliométrico para la rehabilitación de lesiones. // TERCERA PARTE. APLICACIONES. // 7. Evaluación de la fuerza y la potencia para el entrenamiento pliométrico. // 8. Introducción al programa de entrenamiento pliométrico. // 9. Ejercicios pliométricos esenciales. // 10. Entrenamiento pliométrico en programas de preparación física general. // 11. Programas de entrenamiento pliométrico para deportes específicos Pliometría : Ejercicios pliométricos para un entrenamiento completo [texto impreso] / Donald A. Chu, Autor ; Gregory D. Myer, Autor ; Pedro González del Campo, Autor . - Barcelona : Editorial Paidotribo, 2016 . - vi, 242 p : il. byn ; Rústica. ISBN : 978-84-9910-533-8 Título original. Plyometrics Incluye bibliografía e índice Idioma : Español (spa) Palabras clave: ENTRENAMIENTO FÍSICO, EJERCICIO FÍSICO, PLIOMETRÍA, ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, RENDIMIENTO DEPORTIVO, ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO, FUERZA MUSCULAR, DEPORTE FEMENINO Clasificación: 613.711 – Promoción de la salud – Aptitud física – Ejercicio físico – Entrenamiento físico para deportistas Resumen: Con el término pliometría se definen aquellos ejercicios que permiten al músculo alcanzar su fuerza máxima en el menor tiempo. Surgidos en el mundo del atletismo, se complementan a la perfección con los programas generales de entrenamiento; de hecho, no existen programas de entrenamiento completos que no los incluyan. La fuerza y la potencia son atributos que permiten movernos con rapidez y generar grandes fuerzas, y por ello son elementos imprescindibles para los deportistas. Entrenadores, preparadores físicos y deportistas de élite confían en la pliometría a la hora de mejorar la rapidez, la velocidad, la capacidad de salto, el juego de pies, el control del cuerpo, el equilibrio y el rendimiento general. En Pliometría, Donald Chu y Gregory Myer nos ofrecen los mejores ejercicios, las mejores sesiones y los mejores programas todos ellos avalados tanto por la experiencia como por la ciencia para garantizar un rendimiento óptimo a todos los deportistas de cualquier nivel y deporte. En este libro también encontraremos los últimos estudios, aplicaciones y recomendaciones para la prevención, detección y rehabilitación de lesiones, así como para centrarnos en el entrenamiento de atletas jóvenes y deportistas femeninas. Pliometría nos enseña a evaluar, seleccionar y establecer una secuencia de ejercicios con los cuales crear programas ideales basados en necesidades y objetivos individuales. Asimismo encontramos nueve rutinas de entrenamiento para deportes específicos, como baloncesto, fútbol, fútbol americano, rugby, voleibol y artes marciales mixtas Nota de contenido: CONTENIDO : PRIMERA PARTE. CORPUS DE CONOCIMIENTO. // 1. Acciones de los músculos, rendimiento deportivo y entrenamiento pliométrico. // 2. Anatomía y fisiología de la pliometría. // 3. Naturaleza de la pliometría. SEGUNDA PARTE. CONSIDERACIONES. // 4. Entrenamiento pliométrico y deportistas jóvenes. // 5. Entrenamiento pliométrico y neuromuscular para deportistas femeninas. // 6. Entrenamiento pliométrico para la rehabilitación de lesiones. // TERCERA PARTE. APLICACIONES. // 7. Evaluación de la fuerza y la potencia para el entrenamiento pliométrico. // 8. Introducción al programa de entrenamiento pliométrico. // 9. Ejercicios pliométricos esenciales. // 10. Entrenamiento pliométrico en programas de preparación física general. // 11. Programas de entrenamiento pliométrico para deportes específicos

Reserva

Reservar este documento

Ejemplares (3)

Código de barras	Signatura	Tipo de medio	Ubicación	Sección	Estado
00007391	613.711/Ch559/Ej: 3	Libro	Biblioteca Principal -Medellín	Colección General	Disponible
04000987	613.711/Ch559/Ej: 1	Libro	Biblioteca Sede - Neiva	Colección General	Disponible
04000988	613.711/Ch559/Ej: 2	Libro	Biblioteca Sede - Neiva	Colección General	Disponible

---

1 (1 - 4 / 4)