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Estiramientos y movilidad / Karin Albrecht
Título : Estiramientos y movilidad : Un manual para expertos Tipo de documento: texto impreso Autores: Karin Albrecht, Autor ; Stephan Meyer, Autor ; Fischbach Sabel, Ute, Traductor Mención de edición: 1a ed Editorial: Baladona : Editorial Paidotribo Fecha de publicación: 2016 Número de páginas: 152 p Il.: il. Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-9910-602-1 Nota general: Título original: Stretching und Beweglichkeit. Das neue Expertenhandbuch
Incluye bibliografía e índiceIdioma : Español (spa) Palabras clave: ESTIRAMIENTOS (FISIOLOGÍA), EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO, ESTIRAMIENTO MUSCULAR, FLEXIBILIDAD, MOVILIDAD, ANATOMÍA HUMANA, FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO, FISIOLOGÍA HUMANA Clasificación: 613.71 – Promoción de la salud – Aptitud física – Ejercicio físico Resumen: ¿Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión?
Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos, de Karin Albrecht y Stephan Meyer, consta de tres partes: la teoría, donde se ofrecen las bases anatómicas y fisiológicas de la musculatura esquelética, y se definen los conceptos y las características de la distensión; la práctica, con los aspectos básicos de la distensión y sus aplicaciones en el entrenamiento, y los ejercicios, que incluye más de 120 ejercicios de distensión con recomendaciones en cuanto al tiempo, la intensidad y las variantes.
Los ejercicios se exponen escuetamente, pero se ilustran con todo detalle. Cada unidad práctica se complementa con las distensiones de preparación y de mantenimiento, el entrenamiento de la movilidad y las sobrecargas que deben evitarseNota de contenido: Contenido: Parte 1. La teoría. // 1. Movilidad, ¿qué es eso? // 2. Bases anatómicas y fisiológicas. // 3. La distensión. // Parte 2. La práctica. // 4. Técnica, seguridad y aspectos básicos de la distensión. // 5. Aplicaciones de la distensión en el entrenamiento. // Parte 3. Los ejercicios // 6. Ejercicios de preparación y complementarios. // 7. Ejercicios de distensión en las diferentes zonas del cuerpo. // 8. Otras zonas que pueden distenderse Estiramientos y movilidad : Un manual para expertos [texto impreso] / Karin Albrecht, Autor ; Stephan Meyer, Autor ; Fischbach Sabel, Ute, Traductor . - 1a ed . - Baladona : Editorial Paidotribo, 2016 . - 152 p : il. ; Rústica.
ISBN : 978-84-9910-602-1
Título original: Stretching und Beweglichkeit. Das neue Expertenhandbuch
Incluye bibliografía e índice
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: ESTIRAMIENTOS (FISIOLOGÍA), EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO, ESTIRAMIENTO MUSCULAR, FLEXIBILIDAD, MOVILIDAD, ANATOMÍA HUMANA, FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO, FISIOLOGÍA HUMANA Clasificación: 613.71 – Promoción de la salud – Aptitud física – Ejercicio físico Resumen: ¿Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión?
Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos, de Karin Albrecht y Stephan Meyer, consta de tres partes: la teoría, donde se ofrecen las bases anatómicas y fisiológicas de la musculatura esquelética, y se definen los conceptos y las características de la distensión; la práctica, con los aspectos básicos de la distensión y sus aplicaciones en el entrenamiento, y los ejercicios, que incluye más de 120 ejercicios de distensión con recomendaciones en cuanto al tiempo, la intensidad y las variantes.
Los ejercicios se exponen escuetamente, pero se ilustran con todo detalle. Cada unidad práctica se complementa con las distensiones de preparación y de mantenimiento, el entrenamiento de la movilidad y las sobrecargas que deben evitarseNota de contenido: Contenido: Parte 1. La teoría. // 1. Movilidad, ¿qué es eso? // 2. Bases anatómicas y fisiológicas. // 3. La distensión. // Parte 2. La práctica. // 4. Técnica, seguridad y aspectos básicos de la distensión. // 5. Aplicaciones de la distensión en el entrenamiento. // Parte 3. Los ejercicios // 6. Ejercicios de preparación y complementarios. // 7. Ejercicios de distensión en las diferentes zonas del cuerpo. // 8. Otras zonas que pueden distenderse Reserva
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 00007463 613.71/A341/Ej:1 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible 02000732 613.71/A341/Ej:2 Libro Biblioteca Sede - Cali Colección General Disponible 02000733 613.71/A341/Ej:3 Libro Biblioteca Sede - Cali Colección General Disponible