| Título : |
Anatomía & 100 estiramientos esenciales para running |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
Seijas, Guillermo, Autor |
| Mención de edición: |
1a ed |
| Editorial: |
Baladona : Editorial Paidotribo |
| Fecha de publicación: |
2015 |
| Número de páginas: |
152 p |
| Il.: |
il., col. |
| Dimensiones: |
Rústica |
| ISBN/ISSN/DL: |
978-84-9910-536-9 |
| Nota general: |
Incluye bibliografía e índice |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Palabras clave: |
ESTIRAMIENTO MUSCULAR, ESTIRAMIENTO TERAPÉUTICO, ESTIRAMIENTO-FISIOLOGÍA, ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA, ANATOMÍA CLÍNICA, ATLETISMO, CALENTAMIENTO |
| Clasificación: |
796.077 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre – Estudio y enseñanza – Entrenamiento |
| Resumen: |
Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running. El contenido de estas páginas incluye: - Análisis biomecánico de la carrera- Explicación detallada de la técnica de la carrera. - 100 estiramientos específicos para corredores |
| Nota de contenido: |
Contenido: Estiramientos dinámicos en el calentamiento del running. // Estiramientos estáticos posteriores a la práctica del running. // Estiramientos de los músculos respiratorios |
Anatomía & 100 estiramientos esenciales para running [texto impreso] / Seijas, Guillermo, Autor . - 1a ed . - Baladona : Editorial Paidotribo, 2015 . - 152 p : il., col. ; Rústica. ISBN : 978-84-9910-536-9 Incluye bibliografía e índice Idioma : Español ( spa) |
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