| Título : |
Evaluación de la aptitud física y prescripción del ejercicio |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
Heyward, Vivian H. ; Mesher, Liliana, Traductor ; Tzal, Karina, Traductor |
| Mención de edición: |
5a ed |
| Editorial: |
Madrid : Medica Panamericana |
| Fecha de publicación: |
2008 |
| Número de páginas: |
XIII; 425 p |
| Il.: |
il., col. |
| Dimensiones: |
Rústica |
| ISBN/ISSN/DL: |
978-84-7903-869-4 |
| Nota general: |
Título original en inglés: Advanced fitness assessment and exercise prescription, 5th ed
Incluye Apéndice e Índice |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Palabras clave: |
ACTIVIDAD FÍSICA, APTITUD FÍSICA, EJERCICIO-ASPECTOS FISIOLÓGICOS, MEDICINA DEPORTIVA, PESO CORPORAL, RESISTENCIA FÍSICA, EVALUACIÓN DE LA FUERZA, ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA, EVALUACIÓN DE LA FLEXIBILIDAD, MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO, PRUEBAS CARDORRESPIRATORIAS, APATITUD MUSCULAR-EJERCICIOS Y NORMAS |
| Clasificación: |
613.7 – Promoción de la salud – Aptitud física |
| Resumen: |
Este texto ofrece un método completo y avanzado para la evaluación de la aptitud física y el diseño de programas de ejercicios y está organizado alrededor de los cuatro componentes de la aptitud física: la tolerancia cardiorrespiratoria, la aptitud muscular, el peso y la composición corporal, y la flexibilidad. Único en cuanto a la cobertura, la profundidad de contenidos, la organización y el método de descripción de los temas, presenta un abordaje multidisciplinario que sintetiza conceptos, principios y teorías basadas en investigaciones del campo de la fisiología del ejercicio, la kinesiología, las mediciones, la psicología y la nutrición. Incluye herramientas pedagógicas como Preguntas clave, Conceptos clave, Preguntas de revisión y Palabras clave en cada capítulo, y un Glosario de definiciones al final del libro. |
| Nota de contenido: |
Contenido. Capítulo 1. Actividad física, salud y enfermedad crónica. // Capítulo 2. Evaluación preliminar de la salud y clasificación del riesgo. // Capítulo 3. Principios de evaluación, prescripción y adherencia al programa de ejercicios. // Capítulo 4. Evaluación de la aptitud cardiorrespiratoria. // Capítulo 5. Diseño de programas de ejercicios cardiorrespiratorios. // Capítulo 6. Evaluación de la aptitud muscular. // Capítulo 7. Diseño de programas de entrenamiento de resistencia. // Capítulo 8. Evaluación de la composición corporal. // Capítulo 9. Diseño de programas para el manejo del peso y la composición corporal. // Capítulo 10. Evaluación de la flexibilidad. Principios básicos sobre flexibilidad. // Capítulo 11. Diseño de programas para mejorar la flexibilidad y cuidar la región lumbar. |
Evaluación de la aptitud física y prescripción del ejercicio [texto impreso] / Heyward, Vivian H. ; Mesher, Liliana, Traductor ; Tzal, Karina, Traductor . - 5a ed . - Madrid : Medica Panamericana, 2008 . - XIII; 425 p : il., col. ; Rústica. ISBN : 978-84-7903-869-4 Título original en inglés: Advanced fitness assessment and exercise prescription, 5th ed
Incluye Apéndice e Índice Idioma : Español ( spa)
| Palabras clave: |
ACTIVIDAD FÍSICA, APTITUD FÍSICA, EJERCICIO-ASPECTOS FISIOLÓGICOS, MEDICINA DEPORTIVA, PESO CORPORAL, RESISTENCIA FÍSICA, EVALUACIÓN DE LA FUERZA, ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA, EVALUACIÓN DE LA FLEXIBILIDAD, MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO, PRUEBAS CARDORRESPIRATORIAS, APATITUD MUSCULAR-EJERCICIOS Y NORMAS |
| Clasificación: |
613.7 – Promoción de la salud – Aptitud física |
| Resumen: |
Este texto ofrece un método completo y avanzado para la evaluación de la aptitud física y el diseño de programas de ejercicios y está organizado alrededor de los cuatro componentes de la aptitud física: la tolerancia cardiorrespiratoria, la aptitud muscular, el peso y la composición corporal, y la flexibilidad. Único en cuanto a la cobertura, la profundidad de contenidos, la organización y el método de descripción de los temas, presenta un abordaje multidisciplinario que sintetiza conceptos, principios y teorías basadas en investigaciones del campo de la fisiología del ejercicio, la kinesiología, las mediciones, la psicología y la nutrición. Incluye herramientas pedagógicas como Preguntas clave, Conceptos clave, Preguntas de revisión y Palabras clave en cada capítulo, y un Glosario de definiciones al final del libro. |
| Nota de contenido: |
Contenido. Capítulo 1. Actividad física, salud y enfermedad crónica. // Capítulo 2. Evaluación preliminar de la salud y clasificación del riesgo. // Capítulo 3. Principios de evaluación, prescripción y adherencia al programa de ejercicios. // Capítulo 4. Evaluación de la aptitud cardiorrespiratoria. // Capítulo 5. Diseño de programas de ejercicios cardiorrespiratorios. // Capítulo 6. Evaluación de la aptitud muscular. // Capítulo 7. Diseño de programas de entrenamiento de resistencia. // Capítulo 8. Evaluación de la composición corporal. // Capítulo 9. Diseño de programas para el manejo del peso y la composición corporal. // Capítulo 10. Evaluación de la flexibilidad. Principios básicos sobre flexibilidad. // Capítulo 11. Diseño de programas para mejorar la flexibilidad y cuidar la región lumbar. |
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