| Título : |
Anatomía del ejercicio y el movimiento : Deportes, pilates, danza, yoga |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
Jo Ann Staugaard-Jones, Autor ; Pedro González del Campo Román, Traductor |
| Editorial: |
Baladona : Editorial Paidotribo |
| Fecha de publicación: |
2014 |
| Número de páginas: |
191 p |
| Il.: |
il. |
| Dimensiones: |
Rústica |
| ISBN/ISSN/DL: |
978-84-9910-451-5 |
| Nota general: |
Titulo original: The anatomy of exercise & movement for the study of dance, pilates, sports and yoga
incluye bibliografía e índice |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Palabras clave: |
ENTRENAMIENTO CON PESAS, EJERCICIO FÍSICO, YOGA, PILATES, ARTICULACIONES, ENTRENAMIENTO ATLÉTICO, EJERCICIOS, EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO |
| Clasificación: |
796 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre |
| Resumen: |
Los potenciómetros no son sólo para los profesionales. A medida que ha ido avanzado el equipamiento, los ciclistas y triatletas de todos los niveles han ido adoptando el uso de potenciómetros para mejorar su velocidad y su resistencia. No obstante, para sacar el mejor partido de esta tecnología, debemos saber interpretar la información que nos ofrece.
Entrenar y correr con potenciómetro le enseñará a identificar sus puntos fuertes y a corregir sus puntos débiles con una precisión increíble. Al explicar los conceptos universales en los que se basan las gráficas de potencia, que describe sus puntos fuertes como ciclista. A continuación, valore su perfil de fatiga para saber cómo resistir el cansancio en 12 ejercicios de distinta duración. Finalmente, identifique las sesiones de entrenamiento que le ayudarán a desarrollar su potencia de modo global, a la vez que le ayudan a eliminar los puntos débiles que le impiden progresar. |
| Nota de contenido: |
Contenido: Capítulo 1. Dirección anatómica, planos y movimientos. // Capítulo 2. El músculo esquelético y la mecánica muscular. // Capítulo 3. La coulmna vertebral. // Capítulo 4. El núcleo corporal. // Capítulo 5. La región del hombro. // Capítulo 6. Las articulaciones radiocubital y del codo. // Capítulo 7. La muñeca y la mano. // Capítulo 8. La articulación coxofemoral (cadera). // Capítulo 9. La articulación de la rodilla. // Capítulo 10. La articulación del tobillo y el pie |
Anatomía del ejercicio y el movimiento : Deportes, pilates, danza, yoga [texto impreso] / Jo Ann Staugaard-Jones, Autor ; Pedro González del Campo Román, Traductor . - Baladona : Editorial Paidotribo, 2014 . - 191 p : il. ; Rústica. ISBN : 978-84-9910-451-5 Titulo original: The anatomy of exercise & movement for the study of dance, pilates, sports and yoga
incluye bibliografía e índice Idioma : Español ( spa)
| Palabras clave: |
ENTRENAMIENTO CON PESAS, EJERCICIO FÍSICO, YOGA, PILATES, ARTICULACIONES, ENTRENAMIENTO ATLÉTICO, EJERCICIOS, EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO |
| Clasificación: |
796 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre |
| Resumen: |
Los potenciómetros no son sólo para los profesionales. A medida que ha ido avanzado el equipamiento, los ciclistas y triatletas de todos los niveles han ido adoptando el uso de potenciómetros para mejorar su velocidad y su resistencia. No obstante, para sacar el mejor partido de esta tecnología, debemos saber interpretar la información que nos ofrece.
Entrenar y correr con potenciómetro le enseñará a identificar sus puntos fuertes y a corregir sus puntos débiles con una precisión increíble. Al explicar los conceptos universales en los que se basan las gráficas de potencia, que describe sus puntos fuertes como ciclista. A continuación, valore su perfil de fatiga para saber cómo resistir el cansancio en 12 ejercicios de distinta duración. Finalmente, identifique las sesiones de entrenamiento que le ayudarán a desarrollar su potencia de modo global, a la vez que le ayudan a eliminar los puntos débiles que le impiden progresar. |
| Nota de contenido: |
Contenido: Capítulo 1. Dirección anatómica, planos y movimientos. // Capítulo 2. El músculo esquelético y la mecánica muscular. // Capítulo 3. La coulmna vertebral. // Capítulo 4. El núcleo corporal. // Capítulo 5. La región del hombro. // Capítulo 6. Las articulaciones radiocubital y del codo. // Capítulo 7. La muñeca y la mano. // Capítulo 8. La articulación coxofemoral (cadera). // Capítulo 9. La articulación de la rodilla. // Capítulo 10. La articulación del tobillo y el pie |
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