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Autor Seijas, Guillermo |
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Título : Anatomía & 100 estiramientos esenciales para cycling Tipo de documento: texto impreso Autores: Seijas, Guillermo, Autor Editorial: Baladona : Editorial Paidotribo Fecha de publicación: 2016 Número de páginas: 152 p Il.: 152 p Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-9910-543-7 Nota general: incluye bibliografía e índice Idioma : Español (spa) Palabras clave: ESTIRAMIENTO MUSCULAR, ESTIRAMIENTO TERAPÉUTICO, ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA, CICLISMO, BICICLETA, ESTIRAMIENTOS SOBRE LA BICICLETA Clasificación: 796.077 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre – Estudio y enseñanza – Entrenamiento Resumen: Esta obra reúne las directrices básicas y los mejores consejos para una práctica ciclista segura, sin olvidar la mejora del rendimiento.
Desde el practicante ocasional hasta el ciclista de alto rendimiento, todos pueden obtener beneficios notables con la aplicación de los conocimientos sobre biomecánica, lesiones, reglajes y técnicas de entrenamiento y recuperación muscular que contienen estas páginas. La perspectiva que ofrecen las ciencias del deporte nos permite superar el entrenamiento puramente instintivo y la actuación basada solo en las sensaciones, para ajustar al máximo el esfuerzo físico a nuestras necesidades. Con el fin de mejorar la experiencia de todo usuario de la bicicleta, aportamos los mejores recursos y conocimientosNota de contenido: Contenido: Estiramientos de cuello y tronco. // Estiramientos de hombros y extremidades superiores. // Estiramientos de cadera y extremidades inferiores. // Estiramientos para la bicicleta Anatomía & 100 estiramientos esenciales para cycling [texto impreso] / Seijas, Guillermo, Autor . - Baladona : Editorial Paidotribo, 2016 . - 152 p : 152 p ; Rústica.
ISBN : 978-84-9910-543-7
incluye bibliografía e índice
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: ESTIRAMIENTO MUSCULAR, ESTIRAMIENTO TERAPÉUTICO, ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA, CICLISMO, BICICLETA, ESTIRAMIENTOS SOBRE LA BICICLETA Clasificación: 796.077 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre – Estudio y enseñanza – Entrenamiento Resumen: Esta obra reúne las directrices básicas y los mejores consejos para una práctica ciclista segura, sin olvidar la mejora del rendimiento.
Desde el practicante ocasional hasta el ciclista de alto rendimiento, todos pueden obtener beneficios notables con la aplicación de los conocimientos sobre biomecánica, lesiones, reglajes y técnicas de entrenamiento y recuperación muscular que contienen estas páginas. La perspectiva que ofrecen las ciencias del deporte nos permite superar el entrenamiento puramente instintivo y la actuación basada solo en las sensaciones, para ajustar al máximo el esfuerzo físico a nuestras necesidades. Con el fin de mejorar la experiencia de todo usuario de la bicicleta, aportamos los mejores recursos y conocimientosNota de contenido: Contenido: Estiramientos de cuello y tronco. // Estiramientos de hombros y extremidades superiores. // Estiramientos de cadera y extremidades inferiores. // Estiramientos para la bicicleta Reserva
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 00007444 796.077/S459 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible
Título : Anatomía & 100 estiramientos esenciales para running Tipo de documento: texto impreso Autores: Seijas, Guillermo, Autor Mención de edición: 1a ed Editorial: Baladona : Editorial Paidotribo Fecha de publicación: 2015 Número de páginas: 152 p Il.: il., col. Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-9910-536-9 Nota general: Incluye bibliografía e índice Idioma : Español (spa) Palabras clave: ESTIRAMIENTO MUSCULAR, ESTIRAMIENTO TERAPÉUTICO, ESTIRAMIENTO-FISIOLOGÍA, ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA, ANATOMÍA CLÍNICA, ATLETISMO, CALENTAMIENTO Clasificación: 796.077 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre – Estudio y enseñanza – Entrenamiento Resumen: Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running. El contenido de estas páginas incluye: - Análisis biomecánico de la carrera- Explicación detallada de la técnica de la carrera. - 100 estiramientos específicos para corredores Nota de contenido: Contenido: Estiramientos dinámicos en el calentamiento del running. // Estiramientos estáticos posteriores a la práctica del running. // Estiramientos de los músculos respiratorios Anatomía & 100 estiramientos esenciales para running [texto impreso] / Seijas, Guillermo, Autor . - 1a ed . - Baladona : Editorial Paidotribo, 2015 . - 152 p : il., col. ; Rústica.
ISBN : 978-84-9910-536-9
Incluye bibliografía e índice
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: ESTIRAMIENTO MUSCULAR, ESTIRAMIENTO TERAPÉUTICO, ESTIRAMIENTO-FISIOLOGÍA, ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA, ANATOMÍA CLÍNICA, ATLETISMO, CALENTAMIENTO Clasificación: 796.077 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre – Estudio y enseñanza – Entrenamiento Resumen: Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running. El contenido de estas páginas incluye: - Análisis biomecánico de la carrera- Explicación detallada de la técnica de la carrera. - 100 estiramientos específicos para corredores Nota de contenido: Contenido: Estiramientos dinámicos en el calentamiento del running. // Estiramientos estáticos posteriores a la práctica del running. // Estiramientos de los músculos respiratorios Reserva
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