| Título : |
Ejercicios pliométricos |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
Donald A. Chu, Autor |
| Mención de edición: |
2a ed |
| Editorial: |
Barcelona : Editorial Paidotribo |
| Fecha de publicación: |
2006 |
| Número de páginas: |
211 p |
| Il.: |
il. |
| Dimensiones: |
Rústica |
| Nota general: |
Título original: Jumping into plyometrics leisure press
EL ISBN DEL LIBRO ES 8480190523 |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Palabras clave: |
ENTRENAMIENTO ATLÉTICO, EDUCACIÓN FÍSICA, ATLETISMO-ENSEÑANZA, ENTRENAMIENTO ATLÉTICO-EJERCICIO |
| Clasificación: |
796.407 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre – Levantamiento de pesas, pista y campo, gimnasia – Enseñanza y estudio – Entrenamiento |
| Resumen: |
Todos los atletas se esfuerzan por ser un poco más fuertes, un poco más rápidos, sabiendo que este avance en su capacidad les lleva siempre más cerca de alcanzar los límites de su potencial. Los ejercicios pliométricos están diseñados para mejorar la capacidad del atleta de armonizar los entrenamientos de velocidad y de fuerza. Con ellos aprenderemos no sólo a mejorar nuestra capacidad en los saltos de altura y longitud, sino también la forma de aumentar la fuerza de la parte superior del cuerpo. |
| Nota de contenido: |
Contenido: Capítulo 1: Comprensión de los ejercicios pliométricos. // Capítulo 2: Los fundamentos del entrenamiento pliométrico. // Capítulo 3: Diseño de un programa de entrenamientos pliométricos. // Capítulo 4: Ejercicios pliométricos. // Capítulo 5: Ejercicios para deportes específicos |
Ejercicios pliométricos [texto impreso] / Donald A. Chu, Autor . - 2a ed . - Barcelona : Editorial Paidotribo, 2006 . - 211 p : il. ; Rústica. Título original: Jumping into plyometrics leisure press
EL ISBN DEL LIBRO ES 8480190523 Idioma : Español ( spa) |
796 - Deportes - juegos atléticos - al aire libre 
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