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Autor Pedro González del Campo Román |
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Título : Anatomía del ejercicio y el movimiento : Deportes, pilates, danza, yoga Tipo de documento: texto impreso Autores: Jo Ann Staugaard-Jones, Autor ; Pedro González del Campo Román, Traductor Editorial: Baladona : Editorial Paidotribo Fecha de publicación: 2014 Número de páginas: 191 p Il.: il. Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-9910-451-5 Nota general: Titulo original: The anatomy of exercise & movement for the study of dance, pilates, sports and yoga
incluye bibliografía e índiceIdioma : Español (spa) Palabras clave: ENTRENAMIENTO CON PESAS, EJERCICIO FÍSICO, YOGA, PILATES, ARTICULACIONES, ENTRENAMIENTO ATLÉTICO, EJERCICIOS, EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Clasificación: 796 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre Resumen: Los potenciómetros no son sólo para los profesionales. A medida que ha ido avanzado el equipamiento, los ciclistas y triatletas de todos los niveles han ido adoptando el uso de potenciómetros para mejorar su velocidad y su resistencia. No obstante, para sacar el mejor partido de esta tecnología, debemos saber interpretar la información que nos ofrece.
Entrenar y correr con potenciómetro le enseñará a identificar sus puntos fuertes y a corregir sus puntos débiles con una precisión increíble. Al explicar los conceptos universales en los que se basan las gráficas de potencia, que describe sus puntos fuertes como ciclista. A continuación, valore su perfil de fatiga para saber cómo resistir el cansancio en 12 ejercicios de distinta duración. Finalmente, identifique las sesiones de entrenamiento que le ayudarán a desarrollar su potencia de modo global, a la vez que le ayudan a eliminar los puntos débiles que le impiden progresar.Nota de contenido: Contenido: Capítulo 1. Dirección anatómica, planos y movimientos. // Capítulo 2. El músculo esquelético y la mecánica muscular. // Capítulo 3. La coulmna vertebral. // Capítulo 4. El núcleo corporal. // Capítulo 5. La región del hombro. // Capítulo 6. Las articulaciones radiocubital y del codo. // Capítulo 7. La muñeca y la mano. // Capítulo 8. La articulación coxofemoral (cadera). // Capítulo 9. La articulación de la rodilla. // Capítulo 10. La articulación del tobillo y el pie Anatomía del ejercicio y el movimiento : Deportes, pilates, danza, yoga [texto impreso] / Jo Ann Staugaard-Jones, Autor ; Pedro González del Campo Román, Traductor . - Baladona : Editorial Paidotribo, 2014 . - 191 p : il. ; Rústica.
ISBN : 978-84-9910-451-5
Titulo original: The anatomy of exercise & movement for the study of dance, pilates, sports and yoga
incluye bibliografía e índice
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: ENTRENAMIENTO CON PESAS, EJERCICIO FÍSICO, YOGA, PILATES, ARTICULACIONES, ENTRENAMIENTO ATLÉTICO, EJERCICIOS, EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Clasificación: 796 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre Resumen: Los potenciómetros no son sólo para los profesionales. A medida que ha ido avanzado el equipamiento, los ciclistas y triatletas de todos los niveles han ido adoptando el uso de potenciómetros para mejorar su velocidad y su resistencia. No obstante, para sacar el mejor partido de esta tecnología, debemos saber interpretar la información que nos ofrece.
Entrenar y correr con potenciómetro le enseñará a identificar sus puntos fuertes y a corregir sus puntos débiles con una precisión increíble. Al explicar los conceptos universales en los que se basan las gráficas de potencia, que describe sus puntos fuertes como ciclista. A continuación, valore su perfil de fatiga para saber cómo resistir el cansancio en 12 ejercicios de distinta duración. Finalmente, identifique las sesiones de entrenamiento que le ayudarán a desarrollar su potencia de modo global, a la vez que le ayudan a eliminar los puntos débiles que le impiden progresar.Nota de contenido: Contenido: Capítulo 1. Dirección anatómica, planos y movimientos. // Capítulo 2. El músculo esquelético y la mecánica muscular. // Capítulo 3. La coulmna vertebral. // Capítulo 4. El núcleo corporal. // Capítulo 5. La región del hombro. // Capítulo 6. Las articulaciones radiocubital y del codo. // Capítulo 7. La muñeca y la mano. // Capítulo 8. La articulación coxofemoral (cadera). // Capítulo 9. La articulación de la rodilla. // Capítulo 10. La articulación del tobillo y el pie Reserva
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Título : Anatomía y cinesiología clínicas Tipo de documento: texto impreso Autores: Lynn S. Lippert, Autor ; Pedro González del Campo Román, Traductor Editorial: Barcelona : Editorial Paidotribo Fecha de publicación: 2013 Número de páginas: XV, 385 p Il.: il., col. Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-9910-430-0 Nota general: Título original. Clinical kinesiology and anatomy
Incluye bibliografía e índiceIdioma : Español (spa) Palabras clave: MOVIMIENTO-SISTEMA LOCOMOTOR, BIOMECÁNICA BÁSICA, TERAPIA FÍSICA, KINESIOLOGÍA, MOVIMIENTO, KINESIOTERAPIA, SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO, ANATOMÍA E HISTOLOGÍA Clasificación: 612.76 - Fisiología humana - Funciones locomotoras y tegumentos – Locomoción, ejercicio, descanso Resumen: Anatomía y cinesiología clínicas es un libro de referencia para el estudio de esta materia. La exposición clara y sencilla hace que este tema complejo resulte más accesible y fácil de entender.
La obra comienza con una revisión de la anatomía que se organiza en secciones cortas y bien diseñadas para facilitar el estudio; también se explica la relación entre diversos sistemas anatómicos. Luego avanza en esta revisión anatómica mediante una presentación exhaustiva pero sencilla de la función de las articulaciones y la cinesiología. Más de 500 ilustraciones en color, explicaciones comprensibles, y cuadros inteligibles ayudan al lector a establecer las relaciones entre la anatomía y el movimiento del cuerpo. También presenta ejemplos clínicos de aplicaciones funcionales y sobre la mecánica en la vida diaria que enseñan el modo de aplicar la teoría en la práctica clínica.Nota de contenido: Contenido: PARTE I. ANATOMÍA Y CINESIOLOGÍA BÁSICAS. // CAPÍTULO 1. Información básica. // CAPÍTULO 2. Sistema esquelético. // CAPÍTULO 3. Sistema articular. // CAPÍTULO 4. Artrocinemática. // CAPÍTULO 5. Sistema muscular. // CAPÍTULO 6. Sistema nervioso. // CAPÍTULO 7. Sistema circulatorio. // CAPÍTULO 8. Biomecánica básica. // PARTE II. ANATOMÍA Y CINESIOLOGÍA CLÍNICAS DE LA EXTREMIDAD SUPERIOR. // CAPÍTULO 9. Cintura escapular. // CAPÍTULO 10. Articulación del hombro. // CAPÍTULO 11. Articulación del codo. // CAPÍTULO 12. Articulación de la muñeca. // CAPÍTULO 13 Mano. PARTE III. ANATOMÍA Y CINESIOLOGÍA CLÍNICAS DEL TRONCO. // CAPÍTULO 14. Articulación temporomandibular. // CAPÍTULO 15. Cuello y tronco. // CAPÍTULO 16. Sistema respiratorio. // CAPÍTULO 17. Cintura pélvica. // PARTE IV. ANATOMÍA Y CINESIOLOGÍA CLÍNICAS DE LE EXTREMIDAD INFERIOR. // CAPÍTULO 18. Articulación coxofemoral. // CAPÍTULO 19. Articulación de la rodilla. // CAPÍTULO 20. Articulación del tobillo y pie. // PARTE V. ANATOMÍA Y CINESIOLOGÍA CLÍNICAS DEL CUERPO. // CAPÍTULO 21. La postura. // CAPÍTULO 22. La marcha Anatomía y cinesiología clínicas [texto impreso] / Lynn S. Lippert, Autor ; Pedro González del Campo Román, Traductor . - Barcelona : Editorial Paidotribo, 2013 . - XV, 385 p : il., col. ; Rústica.
ISBN : 978-84-9910-430-0
Título original. Clinical kinesiology and anatomy
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Palabras clave: MOVIMIENTO-SISTEMA LOCOMOTOR, BIOMECÁNICA BÁSICA, TERAPIA FÍSICA, KINESIOLOGÍA, MOVIMIENTO, KINESIOTERAPIA, SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO, ANATOMÍA E HISTOLOGÍA Clasificación: 612.76 - Fisiología humana - Funciones locomotoras y tegumentos – Locomoción, ejercicio, descanso Resumen: Anatomía y cinesiología clínicas es un libro de referencia para el estudio de esta materia. La exposición clara y sencilla hace que este tema complejo resulte más accesible y fácil de entender.
La obra comienza con una revisión de la anatomía que se organiza en secciones cortas y bien diseñadas para facilitar el estudio; también se explica la relación entre diversos sistemas anatómicos. Luego avanza en esta revisión anatómica mediante una presentación exhaustiva pero sencilla de la función de las articulaciones y la cinesiología. Más de 500 ilustraciones en color, explicaciones comprensibles, y cuadros inteligibles ayudan al lector a establecer las relaciones entre la anatomía y el movimiento del cuerpo. También presenta ejemplos clínicos de aplicaciones funcionales y sobre la mecánica en la vida diaria que enseñan el modo de aplicar la teoría en la práctica clínica.Nota de contenido: Contenido: PARTE I. ANATOMÍA Y CINESIOLOGÍA BÁSICAS. // CAPÍTULO 1. Información básica. // CAPÍTULO 2. Sistema esquelético. // CAPÍTULO 3. Sistema articular. // CAPÍTULO 4. Artrocinemática. // CAPÍTULO 5. Sistema muscular. // CAPÍTULO 6. Sistema nervioso. // CAPÍTULO 7. Sistema circulatorio. // CAPÍTULO 8. Biomecánica básica. // PARTE II. ANATOMÍA Y CINESIOLOGÍA CLÍNICAS DE LA EXTREMIDAD SUPERIOR. // CAPÍTULO 9. Cintura escapular. // CAPÍTULO 10. Articulación del hombro. // CAPÍTULO 11. Articulación del codo. // CAPÍTULO 12. Articulación de la muñeca. // CAPÍTULO 13 Mano. PARTE III. ANATOMÍA Y CINESIOLOGÍA CLÍNICAS DEL TRONCO. // CAPÍTULO 14. Articulación temporomandibular. // CAPÍTULO 15. Cuello y tronco. // CAPÍTULO 16. Sistema respiratorio. // CAPÍTULO 17. Cintura pélvica. // PARTE IV. ANATOMÍA Y CINESIOLOGÍA CLÍNICAS DE LE EXTREMIDAD INFERIOR. // CAPÍTULO 18. Articulación coxofemoral. // CAPÍTULO 19. Articulación de la rodilla. // CAPÍTULO 20. Articulación del tobillo y pie. // PARTE V. ANATOMÍA Y CINESIOLOGÍA CLÍNICAS DEL CUERPO. // CAPÍTULO 21. La postura. // CAPÍTULO 22. La marcha Reserva
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Título : Anatomía y cinesiología de la danza : Principios y ejercicios para mejorar la técnica y evitar las lesiones más corrientes Tipo de documento: texto impreso Autores: Karen Clippinger, Autor ; Pedro González del Campo Román, Traductor Número de páginas: xi, 531 p Il.: il. ISBN/ISSN/DL: 978-84-9910-064-7 Nota general: Titulo original: Dance anatomy and kinesiology
Incluye bibliografía e índiceIdioma : Español (spa) Palabras clave: ASPECTOS FISIOLÓGICOS, DANZA, ANÁLISIS DEL MOVIMIENTO HUMANO, ANÁLISIS MUSCULAR DE LOS MOVIMIENTOS, LESIONES, SISTEMA ESQUELÉTICO Y MOVIMIENTOS Clasificación: 612.76 - Fisiología humana - Funciones locomotoras y tegumentos – Locomoción, ejercicio, descanso Nota de contenido: Contenido: Capítulo 1. El sistema esquelético y sus movimientos. // Capítulo 2. El sistema muscular. // Capítulo 3. La columna vertebral. // Capítulo 4. La cintura pélvica y la articulación coxofemoral. // Capítulo 5. Las articulaciones de la rodilla y femororrotuliana. // Capítulo 6. El tobillo y el pie. // Capítulo 7. La extremidad superior. // Capítulo 8. Análisis del movimiento humano Anatomía y cinesiología de la danza : Principios y ejercicios para mejorar la técnica y evitar las lesiones más corrientes [texto impreso] / Karen Clippinger, Autor ; Pedro González del Campo Román, Traductor . - [s.d.] . - xi, 531 p : il.
ISBN : 978-84-9910-064-7
Titulo original: Dance anatomy and kinesiology
Incluye bibliografía e índice
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: ASPECTOS FISIOLÓGICOS, DANZA, ANÁLISIS DEL MOVIMIENTO HUMANO, ANÁLISIS MUSCULAR DE LOS MOVIMIENTOS, LESIONES, SISTEMA ESQUELÉTICO Y MOVIMIENTOS Clasificación: 612.76 - Fisiología humana - Funciones locomotoras y tegumentos – Locomoción, ejercicio, descanso Nota de contenido: Contenido: Capítulo 1. El sistema esquelético y sus movimientos. // Capítulo 2. El sistema muscular. // Capítulo 3. La columna vertebral. // Capítulo 4. La cintura pélvica y la articulación coxofemoral. // Capítulo 5. Las articulaciones de la rodilla y femororrotuliana. // Capítulo 6. El tobillo y el pie. // Capítulo 7. La extremidad superior. // Capítulo 8. Análisis del movimiento humano Reserva
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Título : Biomecánica deportiva : Manual para la mejora del rendimiento humano Tipo de documento: texto impreso Autores: Anthony Blazevich, Autor ; Pedro González del Campo Román, Traductor Editorial: Barcelona : Editorial Paidotribo Fecha de publicación: 2013 Número de páginas: xii, 248 p Il.: il. byn Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-9910-071-5 Nota general: Título original : Sports biomechanics Idioma : Español (spa) Palabras clave: BIOMECÁNICA DEPORTIVA, RENDIMIENTO DEPORTIVO, ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, CADENA CINÉTICA, RESISTENCIA, VELOCIDAD Y ACELERACIÓN Clasificación: 612.76 - Fisiología humana - Funciones locomotoras y tegumentos – Locomoción, ejercicio, descanso Resumen: Este libro le permitirá analizar la biomecánica de cualquier deporte o actividad que practique para así mejorar la forma en que se mueve.
En Manual para la mejora del rendimiento humano Anthony Blazevich responde a preguntas del mundo real, usando un lenguaje de fácil comprensión y con gran riqueza de diagramas muy claros y concisos. Cada capítulo se dedica a un área concreta de la biomecánica deportiva y se detallan los aspectos científicos del rendimiento deportivo, complementados con consejos sobre cómo aplicar la información, así como ecuaciones útiles y fuentes bibliográficas. También hay recuadros sobre ?temas especiales? que le ayudarán en tareas como el análisis mediante vídeos de la biomecánica en acción, o para entender las variables de las pruebas.
?Este excelente libro de fácil lectura resulta imprescindible para todos los estudiantes y entrenadores interesados en ampliar sus conocimientos sobre el rendimiento deportivo y los medios de mejorarlo.?
SCOTT GRACE Entrenador de nivel 4 y Tutor del equipo de atletismo del Reino Unido
El doctor Anthony Blazevich es miembro del profesorado e investigador de Biomecánica en la Brunel University de Londres. Ha trabajado con deportistas y ha dado conferencias sobre biomecánica por todo el mundoNota de contenido: Contenido. CAPÍTULO 1. POSICIÓN, VELOCIDAD Y ACELERACIÓN. // CAPÍTULO 2. POSICIÓN, VELOCIDAD Y ACELERACIÓN ANGULARES. // CAPÍTULO 3. MOVIMIENTO DE LOS PROYECTILES. // CAPÍTULO 4. LAS LEYES DE NEWTON. // CAPÍTULO 5. RELACIÓN ENTRE IMPULSO Y MOMENTO CAPÍTULO. // 6. TORQUE Y CENTRO DE MASA // CAPÍTULO 7. DINÁMICA ANGULAR. // CAPÍTULO 8. CONSERVACIÓN DEL MOMENTO ANGULAR. // CAPÍTULO 9. TRABAJO, POTENCIA Y ENERGÍA. // CAPÍTULO 10. COLISIONES. // CAPÍTULO 11. EL COEFICIENTE DE RESTITUCIÓN. // CAPÍTULO 12. EL ROZAMIENTO. // CAPÍTULO 13. DINÁMICA DE FLUIDOS: RESISTENCIA. // CAPÍTULO 14. HIDRODINÁMICA: RESISTENCIA. // CAPÍTULO 15. HIDRODINÁMICA: PROPULSIÓN. // CAPÍTULO 16. EL EFECTO MAGNUS. // CAPÍTULO 17. LA CADENA CINÉTICA. Biomecánica deportiva : Manual para la mejora del rendimiento humano [texto impreso] / Anthony Blazevich, Autor ; Pedro González del Campo Román, Traductor . - Barcelona : Editorial Paidotribo, 2013 . - xii, 248 p : il. byn ; Rústica.
ISBN : 978-84-9910-071-5
Título original : Sports biomechanics
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Palabras clave: BIOMECÁNICA DEPORTIVA, RENDIMIENTO DEPORTIVO, ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, CADENA CINÉTICA, RESISTENCIA, VELOCIDAD Y ACELERACIÓN Clasificación: 612.76 - Fisiología humana - Funciones locomotoras y tegumentos – Locomoción, ejercicio, descanso Resumen: Este libro le permitirá analizar la biomecánica de cualquier deporte o actividad que practique para así mejorar la forma en que se mueve.
En Manual para la mejora del rendimiento humano Anthony Blazevich responde a preguntas del mundo real, usando un lenguaje de fácil comprensión y con gran riqueza de diagramas muy claros y concisos. Cada capítulo se dedica a un área concreta de la biomecánica deportiva y se detallan los aspectos científicos del rendimiento deportivo, complementados con consejos sobre cómo aplicar la información, así como ecuaciones útiles y fuentes bibliográficas. También hay recuadros sobre ?temas especiales? que le ayudarán en tareas como el análisis mediante vídeos de la biomecánica en acción, o para entender las variables de las pruebas.
?Este excelente libro de fácil lectura resulta imprescindible para todos los estudiantes y entrenadores interesados en ampliar sus conocimientos sobre el rendimiento deportivo y los medios de mejorarlo.?
SCOTT GRACE Entrenador de nivel 4 y Tutor del equipo de atletismo del Reino Unido
El doctor Anthony Blazevich es miembro del profesorado e investigador de Biomecánica en la Brunel University de Londres. Ha trabajado con deportistas y ha dado conferencias sobre biomecánica por todo el mundoNota de contenido: Contenido. CAPÍTULO 1. POSICIÓN, VELOCIDAD Y ACELERACIÓN. // CAPÍTULO 2. POSICIÓN, VELOCIDAD Y ACELERACIÓN ANGULARES. // CAPÍTULO 3. MOVIMIENTO DE LOS PROYECTILES. // CAPÍTULO 4. LAS LEYES DE NEWTON. // CAPÍTULO 5. RELACIÓN ENTRE IMPULSO Y MOMENTO CAPÍTULO. // 6. TORQUE Y CENTRO DE MASA // CAPÍTULO 7. DINÁMICA ANGULAR. // CAPÍTULO 8. CONSERVACIÓN DEL MOMENTO ANGULAR. // CAPÍTULO 9. TRABAJO, POTENCIA Y ENERGÍA. // CAPÍTULO 10. COLISIONES. // CAPÍTULO 11. EL COEFICIENTE DE RESTITUCIÓN. // CAPÍTULO 12. EL ROZAMIENTO. // CAPÍTULO 13. DINÁMICA DE FLUIDOS: RESISTENCIA. // CAPÍTULO 14. HIDRODINÁMICA: RESISTENCIA. // CAPÍTULO 15. HIDRODINÁMICA: PROPULSIÓN. // CAPÍTULO 16. EL EFECTO MAGNUS. // CAPÍTULO 17. LA CADENA CINÉTICA. Reserva
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 00006735 612.76/B627/Ej: 3 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible 00006736 612.76/B627/Ej: 4 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible 00007772 612.76/B627/Ej: 5 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible 04000971 612.76/B627/Ej: 1 Libro Biblioteca Sede - Neiva Colección General Disponible 04000972 612.76/B627/Ej: 2 Libro Biblioteca Sede - Neiva Colección General Disponible
Título : Cómo prevenir y tratar las lesiones deportivas : Guía práctica para deportistas : ¡Mil y un secretos para la prevención de lesiones y remedios aprobados por la comunidad médica para conseguir un cuerpo más esbelto, en forma y atlético! Tipo de documento: texto impreso Autores: Jordan M. Metzl, Autor ; Pedro González del Campo Román, Autor Editorial: Barcelona : Editorial Paidotribo Fecha de publicación: 2015 Número de páginas: xix, 368 p Il.: il., col. Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-9910-454-6 Nota general: Título original. The athlete´s book if home remedies
Incluye índiceIdioma : Español (spa) Palabras clave: LESIONES DEPORTIVAS, MEDICINA DEPORTIVA, ACCIDENTES DEPORTIVOS, ESGUINCE DE LOS LIGAMENTOS DE RODILLA, LUXACIÓN DE HOMBRO, LESIONES CORPORALES, ENTRENAMIENTO ATLÉTICO Clasificación: 617.102 – Varias ramas de la medicina Cirugía – Heridas y lesiones – Temas especiales – Lesiones atléticas Resumen: RESUMEN. «Te duele. Tal vez sea sólo un dolor débil y continuo en la rodilla. Tal vez sea un dolor intenso ''rayano en la agonía'' en la región lumbar. Está claro que quieres saber que anda mal, pero hay algo más: eres deportista, tal vez un guerrero de fin de semana o un deportista competitivo; en cualquier caso, te gusta hacer lo que haces. Te encanta la adrenalina. Te encanta el deporte que has escogido. Y lo que quieres, más que cualquier otra cosa, es volver a jugar. ¿Cuánto tiempo te mantendrá parado este dolor? ¿Qué hacer para curarte? ¿Necesitas atención médica?»
El doctor Jordan Metzl, uno de los mejores especialistas de Estados Unidos en medicina del deporte, expone toda la información necesaria para practicar autotratamientos inteligentes mediante estrategias sencillas y explica en un lenguaje llano cuándo se debe acudir de inmediato al médico.
Dentro del libro encontrarás:
- Impresionantes ilustraciones anatómicas de todas las lesiones, donde se detallan los síntomas, el modo en que se producen y la forma de curarlas.
- Los secretos para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones.
- Las conmociones cerebrales: lo que necesitas saber sobre ellas.
- Los Entrenamientos de Hierro de la Fuerza: sesiones intensas de ejercicio para todo el cuerpo y para todos los niveles de condición física, concebidas para crear cuerpos a prueba de lesiones.
- Dos planes nutricionales completos pensadas para cubrir las necesidades nutricionales específicas de los entrenamientos de fondo o de la fuerzaCómo prevenir y tratar las lesiones deportivas : Guía práctica para deportistas : ¡Mil y un secretos para la prevención de lesiones y remedios aprobados por la comunidad médica para conseguir un cuerpo más esbelto, en forma y atlético! [texto impreso] / Jordan M. Metzl, Autor ; Pedro González del Campo Román, Autor . - Barcelona : Editorial Paidotribo, 2015 . - xix, 368 p : il., col. ; Rústica.
ISBN : 978-84-9910-454-6
Título original. The athlete´s book if home remedies
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Idioma : Español (spa)
Palabras clave: LESIONES DEPORTIVAS, MEDICINA DEPORTIVA, ACCIDENTES DEPORTIVOS, ESGUINCE DE LOS LIGAMENTOS DE RODILLA, LUXACIÓN DE HOMBRO, LESIONES CORPORALES, ENTRENAMIENTO ATLÉTICO Clasificación: 617.102 – Varias ramas de la medicina Cirugía – Heridas y lesiones – Temas especiales – Lesiones atléticas Resumen: RESUMEN. «Te duele. Tal vez sea sólo un dolor débil y continuo en la rodilla. Tal vez sea un dolor intenso ''rayano en la agonía'' en la región lumbar. Está claro que quieres saber que anda mal, pero hay algo más: eres deportista, tal vez un guerrero de fin de semana o un deportista competitivo; en cualquier caso, te gusta hacer lo que haces. Te encanta la adrenalina. Te encanta el deporte que has escogido. Y lo que quieres, más que cualquier otra cosa, es volver a jugar. ¿Cuánto tiempo te mantendrá parado este dolor? ¿Qué hacer para curarte? ¿Necesitas atención médica?»
El doctor Jordan Metzl, uno de los mejores especialistas de Estados Unidos en medicina del deporte, expone toda la información necesaria para practicar autotratamientos inteligentes mediante estrategias sencillas y explica en un lenguaje llano cuándo se debe acudir de inmediato al médico.
Dentro del libro encontrarás:
- Impresionantes ilustraciones anatómicas de todas las lesiones, donde se detallan los síntomas, el modo en que se producen y la forma de curarlas.
- Los secretos para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones.
- Las conmociones cerebrales: lo que necesitas saber sobre ellas.
- Los Entrenamientos de Hierro de la Fuerza: sesiones intensas de ejercicio para todo el cuerpo y para todos los niveles de condición física, concebidas para crear cuerpos a prueba de lesiones.
- Dos planes nutricionales completos pensadas para cubrir las necesidades nutricionales específicas de los entrenamientos de fondo o de la fuerzaReserva
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