Título :	Ejercicios pliométricos
Tipo de documento:	texto impreso
Autores:	Donald A. Chu, Autor
Mención de edición:	2a ed
Editorial:	Barcelona : Editorial Paidotribo
Fecha de publicación:	2006
Número de páginas:	211 p
Il.:	il.
Dimensiones:	Rústica
Nota general:	Título original: Jumping into plyometrics leisure press EL ISBN DEL LIBRO ES 8480190523
Idioma :	Español (spa)
Palabras clave:	ENTRENAMIENTO ATLÉTICO, EDUCACIÓN FÍSICA, ATLETISMO-ENSEÑANZA, ENTRENAMIENTO ATLÉTICO-EJERCICIO
Clasificación:	796.407 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre – Levantamiento de pesas, pista y campo, gimnasia – Enseñanza y estudio – Entrenamiento
Resumen:	Todos los atletas se esfuerzan por ser un poco más fuertes, un poco más rápidos, sabiendo que este avance en su capacidad les lleva siempre más cerca de alcanzar los límites de su potencial. Los ejercicios pliométricos están diseñados para mejorar la capacidad del atleta de armonizar los entrenamientos de velocidad y de fuerza. Con ellos aprenderemos no sólo a mejorar nuestra capacidad en los saltos de altura y longitud, sino también la forma de aumentar la fuerza de la parte superior del cuerpo.
Nota de contenido:	Contenido: Capítulo 1: Comprensión de los ejercicios pliométricos. // Capítulo 2: Los fundamentos del entrenamiento pliométrico. // Capítulo 3: Diseño de un programa de entrenamientos pliométricos. // Capítulo 4: Ejercicios pliométricos. // Capítulo 5: Ejercicios para deportes específicos

Ejercicios pliométricos [texto impreso] / Donald A. Chu, Autor  . -  2a ed . - Barcelona : Editorial Paidotribo, 2006 . - 211 p : il. ; Rústica.
Título original: Jumping into plyometrics leisure press
EL ISBN DEL LIBRO ES 8480190523
Idioma : Español (spa)

Palabras clave:	ENTRENAMIENTO ATLÉTICO, EDUCACIÓN FÍSICA, ATLETISMO-ENSEÑANZA, ENTRENAMIENTO ATLÉTICO-EJERCICIO
Clasificación:	796.407 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre – Levantamiento de pesas, pista y campo, gimnasia – Enseñanza y estudio – Entrenamiento
Resumen:	Todos los atletas se esfuerzan por ser un poco más fuertes, un poco más rápidos, sabiendo que este avance en su capacidad les lleva siempre más cerca de alcanzar los límites de su potencial. Los ejercicios pliométricos están diseñados para mejorar la capacidad del atleta de armonizar los entrenamientos de velocidad y de fuerza. Con ellos aprenderemos no sólo a mejorar nuestra capacidad en los saltos de altura y longitud, sino también la forma de aumentar la fuerza de la parte superior del cuerpo.
Nota de contenido:	Contenido: Capítulo 1: Comprensión de los ejercicios pliométricos. // Capítulo 2: Los fundamentos del entrenamiento pliométrico. // Capítulo 3: Diseño de un programa de entrenamientos pliométricos. // Capítulo 4: Ejercicios pliométricos. // Capítulo 5: Ejercicios para deportes específicos