Título : |
Entrenamiento del ciclista : Potente, rápido y en forma con sólo 6 horas a la semana |
Tipo de documento: |
texto impreso |
Autores: |
Carmichael, Chris, Autor ; Rutberg, Jim, Autor |
Mención de edición: |
1a ed |
Editorial: |
Barcelona : Paidotribo |
Fecha de publicación: |
2012 |
Número de páginas: |
262 p |
Il.: |
il. |
Dimensiones: |
Rústica |
ISBN/ISSN/DL: |
978-84-9910-458-4 |
Idioma : |
Español (spa) |
Palabras clave: |
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, RESISTENCIA VELOCIDAD, ENTRENAMIENTO ATLÉTICO, PREPARACIÓN FÍSICA, RENDIMIENTO DEPORTIVO, EDUCACIÓN FÍSICA |
Resumen: |
Si amas el ciclismo, pero siempre te falta tiempo para entrenar, Entrenamiento del ciclista te devolverá a la cabeza del pelotón en 6 horas a la semana. Eso es, seis horas a la semana es todo lo que necesitas para desarrollar una condición física competitiva y recuperar la capacidad de ganar carreras |
Nota de contenido: |
Prólogo. // Agradecimientos. // Entrenamiento de resistencia: dar el salto al siglo XXI. // La ciencia del programa de entrenamiento con tiempo optimizado. // Medir la intensidad en la era de la información. // Sesiones y programas de entrenamiento competitivos y de fondo. // Plan de puesta a punto para ciclistas que trabajan lejos de casa. // Ciclo-cross: una aplicación perfecta del PETO. // Entrenamiento para pruebas de resistencia en mountain bike. // Dietética para la alta velocidad. // Sácale el máximo provecho a tu forma física. // Complementa tu entrenamiento: Ciclos de resistencia. // Entrenamiento de fuerza en tiempo récord. // Bibliografía. // Índice alfabético. // sobre los autores |
Entrenamiento del ciclista : Potente, rápido y en forma con sólo 6 horas a la semana [texto impreso] / Carmichael, Chris, Autor ; Rutberg, Jim, Autor . - 1a ed . - Barcelona : Paidotribo, 2012 . - 262 p : il. ; Rústica. ISBN : 978-84-9910-458-4 Idioma : Español ( spa)
Palabras clave: |
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, RESISTENCIA VELOCIDAD, ENTRENAMIENTO ATLÉTICO, PREPARACIÓN FÍSICA, RENDIMIENTO DEPORTIVO, EDUCACIÓN FÍSICA |
Resumen: |
Si amas el ciclismo, pero siempre te falta tiempo para entrenar, Entrenamiento del ciclista te devolverá a la cabeza del pelotón en 6 horas a la semana. Eso es, seis horas a la semana es todo lo que necesitas para desarrollar una condición física competitiva y recuperar la capacidad de ganar carreras |
Nota de contenido: |
Prólogo. // Agradecimientos. // Entrenamiento de resistencia: dar el salto al siglo XXI. // La ciencia del programa de entrenamiento con tiempo optimizado. // Medir la intensidad en la era de la información. // Sesiones y programas de entrenamiento competitivos y de fondo. // Plan de puesta a punto para ciclistas que trabajan lejos de casa. // Ciclo-cross: una aplicación perfecta del PETO. // Entrenamiento para pruebas de resistencia en mountain bike. // Dietética para la alta velocidad. // Sácale el máximo provecho a tu forma física. // Complementa tu entrenamiento: Ciclos de resistencia. // Entrenamiento de fuerza en tiempo récord. // Bibliografía. // Índice alfabético. // sobre los autores |
|