| Título : |
Estiramientos : Energía y relajación instantánea con sencillos ejercicios de estiramiento |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
Evans, Mark ; Delia Mateovich, Autor |
| Mención de edición: |
2a ed |
| Editorial: |
Barcelona : Parramón |
| Fecha de publicación: |
2000 |
| Colección: |
Vida y Salud |
| Número de páginas: |
64 p |
| Il.: |
il. col. |
| Dimensiones: |
Pasta Dura |
| ISBN/ISSN/DL: |
978-84-342-1768-3 |
| Nota general: |
Título original Instant stretches
Incluye índice |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Palabras clave: |
ESTIRAMIENTOS, EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO, RELAJACIÓN |
| Clasificación: |
613.7 - Promoción de la salud - Aptitud física |
| Nota de contenido: |
Introducción. // Preparación. // Ejercicios de calentamiento. // Aumento de la flexibilidad. // Alivio del dolor de cabeza y de la tensión. // Mejora de la postura. // Alivio de la tensión y del dolor de espalda. // Mejora de la respiración y del flujo sanguíneo. // Alivio de las piernas cansadas y doloridas. // Tensión y mala circulación. // Estiramientos pasivos de revitalización. // Recuperarse del cansancio. // Alivio de la ansiedad y la tensión. // Alivio dela tensión abdominal. // Tensión en la oficina y rigidez muscular. // Estiramientos matinales. // Estiramientos para viajeros. // Tensión de la cadera y de la pelvis. // Estiramientos de la relajación. |
Estiramientos : Energía y relajación instantánea con sencillos ejercicios de estiramiento [texto impreso] / Evans, Mark ; Delia Mateovich, Autor . - 2a ed . - Barcelona : Parramón, 2000 . - 64 p : il. col. ; Pasta Dura. - ( Vida y Salud) . ISBN : 978-84-342-1768-3 Título original Instant stretches
Incluye índice Idioma : Español ( spa)
| Palabras clave: |
ESTIRAMIENTOS, EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO, RELAJACIÓN |
| Clasificación: |
613.7 - Promoción de la salud - Aptitud física |
| Nota de contenido: |
Introducción. // Preparación. // Ejercicios de calentamiento. // Aumento de la flexibilidad. // Alivio del dolor de cabeza y de la tensión. // Mejora de la postura. // Alivio de la tensión y del dolor de espalda. // Mejora de la respiración y del flujo sanguíneo. // Alivio de las piernas cansadas y doloridas. // Tensión y mala circulación. // Estiramientos pasivos de revitalización. // Recuperarse del cansancio. // Alivio de la ansiedad y la tensión. // Alivio dela tensión abdominal. // Tensión en la oficina y rigidez muscular. // Estiramientos matinales. // Estiramientos para viajeros. // Tensión de la cadera y de la pelvis. // Estiramientos de la relajación. |
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