| Título : |
Fisiología del deporte y el ejercicio : Prácticas de campo y laboratorio. |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
Mora Rodriguez, Ricardo, Autor ; Jesús García Pallares, Autor ; Juan Fernando Ortega fonseca, Autor |
| Mención de edición: |
2 ed. |
| Editorial: |
Bogotá : Editorial Médica Panamericana |
| Fecha de publicación: |
2020 |
| Número de páginas: |
272 p. |
| Il.: |
il. col. |
| Dimensiones: |
Rústico |
| ISBN/ISSN/DL: |
978-84-9110-353-0 |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Palabras clave: |
FISIOLOGIA DEL EJERCICIO, SALUD CARDIOVASCULAR, RENDIMIENTO DEPORTIVO, GASTO ENERGETICO, ERGOMETRIA, DEPORTES, ASPECTOS FISIOLOGICOS, EJECICIOS |
| Resumen: |
Esta obra describe paso a paso, los procedimientos para la recogida de datos, gráficas y preguntas de autoevaluación. Está estructurada en cinco secciones y 35 capítulos en los que se trata de dar respuesta a preguntas como cuál es el mejor método para medir la frecuencia cardíaca o la presión arterial durante el ejercicio, cuánta grasa y carbohidratos se pierde durante la actividad física o cuál es el efecto de un ambiente caluroso en el sistema cardiovascular en un entrenamiento. |
| Nota de contenido: |
Contenido: SECCIÓN I Sistema neuromuscular, potencia, fuerza y fatiga. // 1. El método científico. Medición de la potencia de salto vertical. // 2. Potencia máxima en hombres y mujeres. // 3. Mecanismos sensoriales e integración neuromuscular. // 4. El equilibrio y la visión durante el movimiento. // 5. Valoración de la fuerza muscular, test 1RM y nRM. // 6. Valoración de la fuerza muscular: monitorización de la velocidad de desplazamiento de las cargas. // 7. Evaluación de la flexibilidad. // 8. Intensidad del ejercicio y fatiga. // SECCIÓN II Ergometría y medición de la frecuencia cardíaca. // 9. Calibración y manejo del cicloergómetro y de una bicicleta de gimnasio. // 10. Calibración y manejo de un tapiz rodante. // 11. Medición de la frecuencia cardíaca de reposo; efectos de la postura. // 12. Frecuencia cardíaca submáxima, máxima y de reserva (Karvonen). // SECCIÓN III Medición y estimación del gasto energético. // 13. Estimación del gasto energético durante el ciclismo. // 14. Estimación del gasto energético durante la carrera y marcha. // 15. Fundamento y uso de la calorimetría indirecta. // SECCIÓN IV Variables fisiológicas predictoras del rendimiento. // 16. Estimación y medición del VO2 máx Astrand y extrapolación. // 17. Estimación del VO2 máx Ekblom-Bak y Storer. // 18. Test de campo de estimación del VO2 máx. // 19. Umbral anaeróbico de lactato. // 20. Umbral anaeróbico ventilatorio. // 21. Eficiencia de pedaleo y porcentaje de fibras lentas. // 22. Zonas o intensidades de entrenamiento. // 23. Respuestas al ejercicio en un ambiente caluroso. // 24. Aclimatación al calor. // SECCIÓN V Ejercicio y salud. // 25. Electrocardiograma de reposo. // 26. Test de estimación del VO2 máx en tapiz rodante. Prueba de esfuerzo clínica o deportiva. // 27. Presión arterial de reposo. // 28. Presión arterial: efectos de la masa muscular en movimiento y tipo de contracción. // 29. Reducción en la presión arterial postejercicio. // 30. Sobrepeso y obesidad. // 31. Equilibrio calórico durante 24 horas. // 32. Intensidad de ejercicio para la máxima tasa de oxidación de grasa. // 33. Sistema endocrino: prueba oral de tolerancia a la glucosa (OGTT, oral glucose tolerance test). // 34. Sistema respiratorio: ventilación pulmonar. // 35. Equilibrio de fluidos corporales. |
Fisiología del deporte y el ejercicio : Prácticas de campo y laboratorio. [texto impreso] / Mora Rodriguez, Ricardo, Autor ; Jesús García Pallares, Autor ; Juan Fernando Ortega fonseca, Autor . - 2 ed. . - Bogotá : Editorial Médica Panamericana, 2020 . - 272 p. : il. col. ; Rústico. ISBN : 978-84-9110-353-0 Idioma : Español ( spa)
| Palabras clave: |
FISIOLOGIA DEL EJERCICIO, SALUD CARDIOVASCULAR, RENDIMIENTO DEPORTIVO, GASTO ENERGETICO, ERGOMETRIA, DEPORTES, ASPECTOS FISIOLOGICOS, EJECICIOS |
| Resumen: |
Esta obra describe paso a paso, los procedimientos para la recogida de datos, gráficas y preguntas de autoevaluación. Está estructurada en cinco secciones y 35 capítulos en los que se trata de dar respuesta a preguntas como cuál es el mejor método para medir la frecuencia cardíaca o la presión arterial durante el ejercicio, cuánta grasa y carbohidratos se pierde durante la actividad física o cuál es el efecto de un ambiente caluroso en el sistema cardiovascular en un entrenamiento. |
| Nota de contenido: |
Contenido: SECCIÓN I Sistema neuromuscular, potencia, fuerza y fatiga. // 1. El método científico. Medición de la potencia de salto vertical. // 2. Potencia máxima en hombres y mujeres. // 3. Mecanismos sensoriales e integración neuromuscular. // 4. El equilibrio y la visión durante el movimiento. // 5. Valoración de la fuerza muscular, test 1RM y nRM. // 6. Valoración de la fuerza muscular: monitorización de la velocidad de desplazamiento de las cargas. // 7. Evaluación de la flexibilidad. // 8. Intensidad del ejercicio y fatiga. // SECCIÓN II Ergometría y medición de la frecuencia cardíaca. // 9. Calibración y manejo del cicloergómetro y de una bicicleta de gimnasio. // 10. Calibración y manejo de un tapiz rodante. // 11. Medición de la frecuencia cardíaca de reposo; efectos de la postura. // 12. Frecuencia cardíaca submáxima, máxima y de reserva (Karvonen). // SECCIÓN III Medición y estimación del gasto energético. // 13. Estimación del gasto energético durante el ciclismo. // 14. Estimación del gasto energético durante la carrera y marcha. // 15. Fundamento y uso de la calorimetría indirecta. // SECCIÓN IV Variables fisiológicas predictoras del rendimiento. // 16. Estimación y medición del VO2 máx Astrand y extrapolación. // 17. Estimación del VO2 máx Ekblom-Bak y Storer. // 18. Test de campo de estimación del VO2 máx. // 19. Umbral anaeróbico de lactato. // 20. Umbral anaeróbico ventilatorio. // 21. Eficiencia de pedaleo y porcentaje de fibras lentas. // 22. Zonas o intensidades de entrenamiento. // 23. Respuestas al ejercicio en un ambiente caluroso. // 24. Aclimatación al calor. // SECCIÓN V Ejercicio y salud. // 25. Electrocardiograma de reposo. // 26. Test de estimación del VO2 máx en tapiz rodante. Prueba de esfuerzo clínica o deportiva. // 27. Presión arterial de reposo. // 28. Presión arterial: efectos de la masa muscular en movimiento y tipo de contracción. // 29. Reducción en la presión arterial postejercicio. // 30. Sobrepeso y obesidad. // 31. Equilibrio calórico durante 24 horas. // 32. Intensidad de ejercicio para la máxima tasa de oxidación de grasa. // 33. Sistema endocrino: prueba oral de tolerancia a la glucosa (OGTT, oral glucose tolerance test). // 34. Sistema respiratorio: ventilación pulmonar. // 35. Equilibrio de fluidos corporales. |
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