| Título : |
Mayores en movimiento |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
Barrio, Luis, Autor |
| Mención de edición: |
1a ed |
| Editorial: |
Madrid : Sintesis |
| Fecha de publicación: |
2004 |
| Número de páginas: |
206 p |
| Il.: |
il. |
| Dimensiones: |
Rústica |
| ISBN/ISSN/DL: |
978-84-9756-193-8 |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Palabras clave: |
EJERCICIO FÍSICO - ADULTOS MAYORES,EJERCICIO TERAPÉUTICO - ADULTOS MAYORES, JUEGOS - ADULTOS MAYORES, TERCERA EDAD, ADULTOS MAYORES, HIDROTERAPIA - ADULTOS MAYORES |
| Resumen: |
Este libro presta atención al ejercicio terapéutico, ya que si las personas se quedan quietas, poco a poco se va apoderando de ellas el envejecimiento. En sus páginas se propone toda una serie de ejercicios y consejos que contribuyen a mantener una buena calidad de vida, y permiten gozar de unas óptimas relaciones sociales, autonomía y, al fin y al cabo, del movimiento entendido en su sentido más amplio |
| Nota de contenido: |
Capítulo 1: Introducción. // Capítulo 2: Los estiramientos. // Capítulo 3: La respiración. // Capítulo 4: Ejercicios de suelo pélvico. // Capítulo 5: Terapias alternativas. // Capítulo 6: Hidroterapia. // Capítulo 7: Masaje y automasaje. // Capítulo 8: Cuidados de la espalda y el cuello. // Capítulo 9: Higiene postural. // Capítulo 10: La relajación. // Capítulo 11: Ejercicios aeróbicos. // Capítulo 12: Ejercicios con pelota y/o colchoneta. // Capítulo 13: Prevención de osteoporosis y artrosis. // Bibliografía |
Mayores en movimiento [texto impreso] / Barrio, Luis, Autor . - 1a ed . - Madrid : Sintesis, 2004 . - 206 p : il. ; Rústica. ISBN : 978-84-9756-193-8 Idioma : Español ( spa)
| Palabras clave: |
EJERCICIO FÍSICO - ADULTOS MAYORES,EJERCICIO TERAPÉUTICO - ADULTOS MAYORES, JUEGOS - ADULTOS MAYORES, TERCERA EDAD, ADULTOS MAYORES, HIDROTERAPIA - ADULTOS MAYORES |
| Resumen: |
Este libro presta atención al ejercicio terapéutico, ya que si las personas se quedan quietas, poco a poco se va apoderando de ellas el envejecimiento. En sus páginas se propone toda una serie de ejercicios y consejos que contribuyen a mantener una buena calidad de vida, y permiten gozar de unas óptimas relaciones sociales, autonomía y, al fin y al cabo, del movimiento entendido en su sentido más amplio |
| Nota de contenido: |
Capítulo 1: Introducción. // Capítulo 2: Los estiramientos. // Capítulo 3: La respiración. // Capítulo 4: Ejercicios de suelo pélvico. // Capítulo 5: Terapias alternativas. // Capítulo 6: Hidroterapia. // Capítulo 7: Masaje y automasaje. // Capítulo 8: Cuidados de la espalda y el cuello. // Capítulo 9: Higiene postural. // Capítulo 10: La relajación. // Capítulo 11: Ejercicios aeróbicos. // Capítulo 12: Ejercicios con pelota y/o colchoneta. // Capítulo 13: Prevención de osteoporosis y artrosis. // Bibliografía |
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