| Título : |
Anatomía & 100 estiramientos esenciales |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
Guillermo Seijas, Autor |
| Editorial: |
Baladona : Editorial Paidotribo |
| Fecha de publicación: |
2016 |
| Número de páginas: |
168 p |
| Il.: |
il., col. |
| Dimensiones: |
Rústica |
| ISBN/ISSN/DL: |
978-84-9910-170-5 |
| Nota general: |
Incluye Bibliografía e índice |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Palabras clave: |
ESTIRAMIENTO-FISIOLOGÍA, ESTIRAMIENTO TERAPÉUTICO, ESTIRAMIENTO MUSCULAR, ANATOMÍA CLÍNICA, ANATOMÍA, ANATOMÍA HUMANA, ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA, ESTIRAMIENTO MIEMBRO INFERIOR, ESTIRAMIENTO MIEMBRO SUPERIOR, LUMBALGIA, CERVICALGIA, DORSALGIA |
| Clasificación: |
612.76 - Fisiología humana - Funciones locomotoras y tegumentos – Locomoción, ejercicio, descanso |
| Resumen: |
Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia concreta.
Conocerá cómo y cuándo estirar, descubrirá los métodos más eficaces explicados paso a paso y adaptados a su nivel. Encontrará más de 100 estiramientos para todas las zonas de su cuerpo e indicaciones precisas sobre cómo realizarlos.
Ésta resulta una guía completa y fácil de entender, debido a su formato visual y al carácter pedagógico de sus explicaciones, que le permitirán empezar a realizar los estiramientos y a mejorar su flexibilidad de manera rápida y sencilla |
| Nota de contenido: |
Contenido: Estiramientos de tronco y cuello. // Estiramientos de las extremidades superiores, hombros y pecho. // Estiramientos de la extremidad inferior. // Guía de estiramientos para dolencias |
Anatomía & 100 estiramientos esenciales [texto impreso] / Guillermo Seijas, Autor . - Baladona : Editorial Paidotribo, 2016 . - 168 p : il., col. ; Rústica. ISBN : 978-84-9910-170-5 Incluye Bibliografía e índice Idioma : Español ( spa)
| Palabras clave: |
ESTIRAMIENTO-FISIOLOGÍA, ESTIRAMIENTO TERAPÉUTICO, ESTIRAMIENTO MUSCULAR, ANATOMÍA CLÍNICA, ANATOMÍA, ANATOMÍA HUMANA, ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA, ESTIRAMIENTO MIEMBRO INFERIOR, ESTIRAMIENTO MIEMBRO SUPERIOR, LUMBALGIA, CERVICALGIA, DORSALGIA |
| Clasificación: |
612.76 - Fisiología humana - Funciones locomotoras y tegumentos – Locomoción, ejercicio, descanso |
| Resumen: |
Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia concreta.
Conocerá cómo y cuándo estirar, descubrirá los métodos más eficaces explicados paso a paso y adaptados a su nivel. Encontrará más de 100 estiramientos para todas las zonas de su cuerpo e indicaciones precisas sobre cómo realizarlos.
Ésta resulta una guía completa y fácil de entender, debido a su formato visual y al carácter pedagógico de sus explicaciones, que le permitirán empezar a realizar los estiramientos y a mejorar su flexibilidad de manera rápida y sencilla |
| Nota de contenido: |
Contenido: Estiramientos de tronco y cuello. // Estiramientos de las extremidades superiores, hombros y pecho. // Estiramientos de la extremidad inferior. // Guía de estiramientos para dolencias |
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