| Título : |
Entrenamiento combinado de fuerza y resistencia |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
Claudio A Gillone, Autor |
| Editorial: |
Buenos Aires : Médica Panamericana |
| Fecha de publicación: |
2015 |
| Número de páginas: |
215p |
| Il.: |
il,col |
| Dimensiones: |
Rústica |
| ISBN/ISSN/DL: |
978-950-06-0623-3 |
| Nota general: |
Incluye Índice analítico |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Palabras clave: |
ENTRENAMIENTO FÍSICO, ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, FUERZA MUSCULAR, RESISTENCIA FÍSICA |
| Clasificación: |
796.077 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre – Estudio y enseñanza – Entrenamiento |
| Resumen: |
El entrenamiento simultáneo de dos cualidades condicionales tan complejas, como la fuerza y la resistencia, y su interacción, merecen un tratamiento especial para evitar que se interpongan o se neutralicen. La mayoría de las publicaciones se dedican por separado al tratamiento de la cualidad fuerza o resistencia; en esta obra, se propone una integración conceptual entre ambas, desde el punto de vista metabólico y neuromuscular, tratando de dar pautas básicas de las condiciones, cuidados y análisis que deben tenerse en cuenta en el momento de entrenar, en especial, en deportes en los que la necesidad de resistencia y de fuerza es fundamental. Para ello, se ha optado por una descripción fisiológica y de entrenamiento en la cual, sin descuidar el aspecto científico, se destaca el componente didáctico, lo que facilitará a los profesionales y estudiantes de las ciencias y la medicina del deporte una comprensión cabal de los temas abordados. Se describe la fisiología neuromuscular y metabólica de la fuerza y la resistencia, sus formas de clasificación, el entrenamiento de fuerza y resistencia en los niños, la interrelación en el entrenamiento simultáneo de fuerza y resistencia, los análisis técnicos de los principales ejercicios que se pueden utilizar, además de una gran cantidad de ejemplos y de combinaciones prácticas |
| Nota de contenido: |
Capítulo 1: FUNDAMENTOS FISIOLÓGICOS Y ADAPTACIONES PRODUCIDAS EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y RESISTENCIA. // Capítulo 2: FUERZA, RESISTENCIA Y SU CLASIFICACIÓN. // Capítulo 3: INTERRELACIÓN EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y RESISTENCIA. // Capítulo 4: ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y RESISTENCIA EN NIÑOS. // Capítulo 5: DESCRIPCIÓN ANALÍTICA DE LOS PRINCIPALES EJERCICIOS CITADOS. |
Entrenamiento combinado de fuerza y resistencia [texto impreso] / Claudio A Gillone, Autor . - Buenos Aires : Médica Panamericana, 2015 . - 215p : il,col ; Rústica. ISBN : 978-950-06-0623-3 Incluye Índice analítico Idioma : Español ( spa)
| Palabras clave: |
ENTRENAMIENTO FÍSICO, ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, FUERZA MUSCULAR, RESISTENCIA FÍSICA |
| Clasificación: |
796.077 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre – Estudio y enseñanza – Entrenamiento |
| Resumen: |
El entrenamiento simultáneo de dos cualidades condicionales tan complejas, como la fuerza y la resistencia, y su interacción, merecen un tratamiento especial para evitar que se interpongan o se neutralicen. La mayoría de las publicaciones se dedican por separado al tratamiento de la cualidad fuerza o resistencia; en esta obra, se propone una integración conceptual entre ambas, desde el punto de vista metabólico y neuromuscular, tratando de dar pautas básicas de las condiciones, cuidados y análisis que deben tenerse en cuenta en el momento de entrenar, en especial, en deportes en los que la necesidad de resistencia y de fuerza es fundamental. Para ello, se ha optado por una descripción fisiológica y de entrenamiento en la cual, sin descuidar el aspecto científico, se destaca el componente didáctico, lo que facilitará a los profesionales y estudiantes de las ciencias y la medicina del deporte una comprensión cabal de los temas abordados. Se describe la fisiología neuromuscular y metabólica de la fuerza y la resistencia, sus formas de clasificación, el entrenamiento de fuerza y resistencia en los niños, la interrelación en el entrenamiento simultáneo de fuerza y resistencia, los análisis técnicos de los principales ejercicios que se pueden utilizar, además de una gran cantidad de ejemplos y de combinaciones prácticas |
| Nota de contenido: |
Capítulo 1: FUNDAMENTOS FISIOLÓGICOS Y ADAPTACIONES PRODUCIDAS EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y RESISTENCIA. // Capítulo 2: FUERZA, RESISTENCIA Y SU CLASIFICACIÓN. // Capítulo 3: INTERRELACIÓN EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y RESISTENCIA. // Capítulo 4: ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y RESISTENCIA EN NIÑOS. // Capítulo 5: DESCRIPCIÓN ANALÍTICA DE LOS PRINCIPALES EJERCICIOS CITADOS. |
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