| Título : |
La técnica del Fitball : Desarrollo de ejercicios |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
Luisa Westlake, Autor |
| Mención de edición: |
1 ed |
| Editorial: |
Paidotribo, Les Guixeres |
| Fecha de publicación: |
2010 |
| Número de páginas: |
210 p |
| Il.: |
il, |
| Dimensiones: |
Rústica |
| ISBN/ISSN/DL: |
978-84-8019-820-2 |
| Nota general: |
Incluye Índice |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Clasificación: |
FISIOTERAPIA
|
| Palabras clave: |
EJERCICIOS CON BALON, EJERCICIO FISICO Y SALUD, EJERCICIOS CON BALON SUIZO, FITNESS |
| Clasificación: |
796.077 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre – Estudio y enseñanza – Entrenamiento |
| Resumen: |
Tener un cuerpo fuerte y estable ayuda a mantener la salud de la espalda y es vital para desarrollar un programa de ejercicios continuo sin riesgo de lesiones. En balón de ejercios se desarrolla una perspectiva del fitness basada en el valor de la estabilidad, el equilibrio, la movilidad de las articulaciones y la flexibilidad. |
| Nota de contenido: |
Muévete, ponte en forma y obtén resultados // Entra en acción // De rodillas // De pie // Control del tronco sentado // Es hora de botar // Bota sobre la pelota // Piernas fuertes // En la pared // Fortalecer el cuerpo sentado // Abdominales // Boca arriba sobre el balón // Activa los costados // Boca abajo sobre el balón // Flexiones con balón // Boca arriba en el suelo // Flexibilidad // Programas de entrenamiento de fitball. |
La técnica del Fitball : Desarrollo de ejercicios [texto impreso] / Luisa Westlake, Autor . - 1 ed . - Paidotribo, Les Guixeres, 2010 . - 210 p : il, ; Rústica. ISBN : 978-84-8019-820-2 Incluye Índice Idioma : Español ( spa)
| Clasificación: |
FISIOTERAPIA
|
| Palabras clave: |
EJERCICIOS CON BALON, EJERCICIO FISICO Y SALUD, EJERCICIOS CON BALON SUIZO, FITNESS |
| Clasificación: |
796.077 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre – Estudio y enseñanza – Entrenamiento |
| Resumen: |
Tener un cuerpo fuerte y estable ayuda a mantener la salud de la espalda y es vital para desarrollar un programa de ejercicios continuo sin riesgo de lesiones. En balón de ejercios se desarrolla una perspectiva del fitness basada en el valor de la estabilidad, el equilibrio, la movilidad de las articulaciones y la flexibilidad. |
| Nota de contenido: |
Muévete, ponte en forma y obtén resultados // Entra en acción // De rodillas // De pie // Control del tronco sentado // Es hora de botar // Bota sobre la pelota // Piernas fuertes // En la pared // Fortalecer el cuerpo sentado // Abdominales // Boca arriba sobre el balón // Activa los costados // Boca abajo sobre el balón // Flexiones con balón // Boca arriba en el suelo // Flexibilidad // Programas de entrenamiento de fitball. |
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