| Título : |
Anatomía & 100 estiramientos esenciales para cycling |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
Seijas, Guillermo, Autor |
| Editorial: |
Baladona : Editorial Paidotribo |
| Fecha de publicación: |
2016 |
| Número de páginas: |
152 p |
| Il.: |
152 p |
| Dimensiones: |
Rústica |
| ISBN/ISSN/DL: |
978-84-9910-543-7 |
| Nota general: |
incluye bibliografía e índice |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Palabras clave: |
ESTIRAMIENTO MUSCULAR, ESTIRAMIENTO TERAPÉUTICO, ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA, CICLISMO, BICICLETA, ESTIRAMIENTOS SOBRE LA BICICLETA |
| Clasificación: |
796.077 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre – Estudio y enseñanza – Entrenamiento |
| Resumen: |
Esta obra reúne las directrices básicas y los mejores consejos para una práctica ciclista segura, sin olvidar la mejora del rendimiento.
Desde el practicante ocasional hasta el ciclista de alto rendimiento, todos pueden obtener beneficios notables con la aplicación de los conocimientos sobre biomecánica, lesiones, reglajes y técnicas de entrenamiento y recuperación muscular que contienen estas páginas. La perspectiva que ofrecen las ciencias del deporte nos permite superar el entrenamiento puramente instintivo y la actuación basada solo en las sensaciones, para ajustar al máximo el esfuerzo físico a nuestras necesidades. Con el fin de mejorar la experiencia de todo usuario de la bicicleta, aportamos los mejores recursos y conocimientos |
| Nota de contenido: |
Contenido: Estiramientos de cuello y tronco. // Estiramientos de hombros y extremidades superiores. // Estiramientos de cadera y extremidades inferiores. // Estiramientos para la bicicleta |
Anatomía & 100 estiramientos esenciales para cycling [texto impreso] / Seijas, Guillermo, Autor . - Baladona : Editorial Paidotribo, 2016 . - 152 p : 152 p ; Rústica. ISBN : 978-84-9910-543-7 incluye bibliografía e índice Idioma : Español ( spa)
| Palabras clave: |
ESTIRAMIENTO MUSCULAR, ESTIRAMIENTO TERAPÉUTICO, ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA, CICLISMO, BICICLETA, ESTIRAMIENTOS SOBRE LA BICICLETA |
| Clasificación: |
796.077 – Deportes y juegos atléticos y al aire libre – Estudio y enseñanza – Entrenamiento |
| Resumen: |
Esta obra reúne las directrices básicas y los mejores consejos para una práctica ciclista segura, sin olvidar la mejora del rendimiento.
Desde el practicante ocasional hasta el ciclista de alto rendimiento, todos pueden obtener beneficios notables con la aplicación de los conocimientos sobre biomecánica, lesiones, reglajes y técnicas de entrenamiento y recuperación muscular que contienen estas páginas. La perspectiva que ofrecen las ciencias del deporte nos permite superar el entrenamiento puramente instintivo y la actuación basada solo en las sensaciones, para ajustar al máximo el esfuerzo físico a nuestras necesidades. Con el fin de mejorar la experiencia de todo usuario de la bicicleta, aportamos los mejores recursos y conocimientos |
| Nota de contenido: |
Contenido: Estiramientos de cuello y tronco. // Estiramientos de hombros y extremidades superiores. // Estiramientos de cadera y extremidades inferiores. // Estiramientos para la bicicleta |
|
Anatomía & 100 estiramientos esenciales para cycling
