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613 - Promoción de la salud Documentos en la biblioteca con la clasificación 613.711 – Promoción de la salud – Aptitud física – Ejercicio físico – Entrenamiento físico para deportistas (3)
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Título : Manual ACSM de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico Tipo de documento: texto impreso Autores: Nicholas Ratamess, Autor ; Gea Consultoría Editorial, Autor Editorial: España : paidotribo Fecha de publicación: 2015 Otro editor: Philadelphia : Wolters Kluwer/Lippincott Williams Número de páginas: xii, 500 p Il.: il. col. Dimensiones: Pasta Dura ISBN/ISSN/DL: 978-84-9910-496-6 Nota general: Título original. ACSM'S foundations of strenght training and conditioning
Incluye índiceIdioma : Español (spa) Palabras clave: ACONDICIONAMIENTO FÍSICO, ENTRENAMIENTO, FUERZA MUSCULAR, FUERZA, ENTRENAMIENTO MUSCULAR, FLEXIBILIDAD Y CALENTAMIENTO, PAR Y PALANCA, HALTEROFILIA, LEVANTAMIENTO DE POTENCIA, COMPETICIONES DE FUERZA, ENTRENAMIENTO CON RESISTENCIA, PREVENCIÓN DE LESIONES, BIOMECÁNICA-FUERZA, PLIOMETRÍA Clasificación: 613.711 – Promoción de la salud – Aptitud física – Ejercicio físico – Entrenamiento físico para deportistas Resumen: Manual ACSM de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico proporciona la información más relevante y actualizada sobre entrenamiento y pruebas para deportistas, además de los principios básicos de fisiología y cinesiología.
El libro está dividido en cuatro secciones principales: en la primera se introduce la historia y los fundamentos relacionados con el campo de la fuerza y del acondicionamiento físico; en la segunda se estudian los conceptos de biomecánica y fisiología básica; en la tercera se detalla la elaboración de programas de entrenamiento con resistencia, aérobico, de agilidad, de equilibrio y pliométrico, y prescripción de ejercicio, y, por último, en la cuarta parte se presentan las pruebas y evaluacionesNota de contenido: Contenido: PARTE UNO. FUNDAMENTOS. // 1. Introducción al entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico. // 2. Biomecánica de la producción de fuerza. // PARTE DOS. RESPUESTAS Y ADAPTACIONES FISIOLÓGICAS. // 3. Adaptaciones nerviosas al entrenamiento. // 4. Adaptaciones musculares al entrenamiento. // 5. Adaptaciones del tejido conjuntivo al entrenamiento. // 6. Respuestas y adaptaciones del sistema endocrino. // 7. Respuestas y adaptaciones metabólicas al entrenamiento. // 8. Respuestas y adaptaciones del sistema cardiorrespiratorio. // 9. Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico. // PARTE TRES. DISEÑO DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. // 10. Calentamiento y flexibilidad. // 11. Diseño del programa de entrenamiento con resistencia. // 12. Equipo y seguridad en el entrenamiento con resistencia. // 13. Ejercicios para el entrenamiento con resistencia. // 14. Entrenamiento pliométrico. // 15. Entrenamiento del sprint y de la agilidad. // 16. Entrenamiento aeróbico. // 17. Periodización y reducción gradual del entrenamiento. // PARTE CUATRO. EVALUACIÓN. // 18. Evaluación y examen Manual ACSM de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico [texto impreso] / Nicholas Ratamess, Autor ; Gea Consultoría Editorial, Autor . - España : paidotribo : Philadelphia : Wolters Kluwer/Lippincott Williams, 2015 . - xii, 500 p : il. col. ; Pasta Dura.
ISBN : 978-84-9910-496-6
Título original. ACSM'S foundations of strenght training and conditioning
Incluye índice
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: ACONDICIONAMIENTO FÍSICO, ENTRENAMIENTO, FUERZA MUSCULAR, FUERZA, ENTRENAMIENTO MUSCULAR, FLEXIBILIDAD Y CALENTAMIENTO, PAR Y PALANCA, HALTEROFILIA, LEVANTAMIENTO DE POTENCIA, COMPETICIONES DE FUERZA, ENTRENAMIENTO CON RESISTENCIA, PREVENCIÓN DE LESIONES, BIOMECÁNICA-FUERZA, PLIOMETRÍA Clasificación: 613.711 – Promoción de la salud – Aptitud física – Ejercicio físico – Entrenamiento físico para deportistas Resumen: Manual ACSM de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico proporciona la información más relevante y actualizada sobre entrenamiento y pruebas para deportistas, además de los principios básicos de fisiología y cinesiología.
El libro está dividido en cuatro secciones principales: en la primera se introduce la historia y los fundamentos relacionados con el campo de la fuerza y del acondicionamiento físico; en la segunda se estudian los conceptos de biomecánica y fisiología básica; en la tercera se detalla la elaboración de programas de entrenamiento con resistencia, aérobico, de agilidad, de equilibrio y pliométrico, y prescripción de ejercicio, y, por último, en la cuarta parte se presentan las pruebas y evaluacionesNota de contenido: Contenido: PARTE UNO. FUNDAMENTOS. // 1. Introducción al entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico. // 2. Biomecánica de la producción de fuerza. // PARTE DOS. RESPUESTAS Y ADAPTACIONES FISIOLÓGICAS. // 3. Adaptaciones nerviosas al entrenamiento. // 4. Adaptaciones musculares al entrenamiento. // 5. Adaptaciones del tejido conjuntivo al entrenamiento. // 6. Respuestas y adaptaciones del sistema endocrino. // 7. Respuestas y adaptaciones metabólicas al entrenamiento. // 8. Respuestas y adaptaciones del sistema cardiorrespiratorio. // 9. Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico. // PARTE TRES. DISEÑO DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. // 10. Calentamiento y flexibilidad. // 11. Diseño del programa de entrenamiento con resistencia. // 12. Equipo y seguridad en el entrenamiento con resistencia. // 13. Ejercicios para el entrenamiento con resistencia. // 14. Entrenamiento pliométrico. // 15. Entrenamiento del sprint y de la agilidad. // 16. Entrenamiento aeróbico. // 17. Periodización y reducción gradual del entrenamiento. // PARTE CUATRO. EVALUACIÓN. // 18. Evaluación y examen Reserva
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 00006669 613.711/R232/Ej: 1 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible 00006670 613.711/R232/Ej: 2 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible 00007392 613.711/R232/Ej: 3 Libro Biblioteca Principal -Medellín Colección General Disponible
Título : Pliometría : Ejercicios pliométricos para un entrenamiento completo Tipo de documento: texto impreso Autores: Donald A. Chu, Autor ; Gregory D. Myer, Autor ; Pedro González del Campo, Autor Editorial: Barcelona : Editorial Paidotribo Fecha de publicación: 2016 Número de páginas: vi, 242 p Il.: il. byn Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-9910-533-8 Nota general: Título original. Plyometrics
Incluye bibliografía e índiceIdioma : Español (spa) Palabras clave: ENTRENAMIENTO FÍSICO, EJERCICIO FÍSICO, PLIOMETRÍA, ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, RENDIMIENTO DEPORTIVO, ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO, FUERZA MUSCULAR, DEPORTE FEMENINO Clasificación: 613.711 – Promoción de la salud – Aptitud física – Ejercicio físico – Entrenamiento físico para deportistas Resumen: Con el término pliometría se definen aquellos ejercicios que permiten al músculo alcanzar su fuerza máxima en el menor tiempo. Surgidos en el mundo del atletismo, se complementan a la perfección con los programas generales de entrenamiento; de hecho, no existen programas de entrenamiento completos que no los incluyan. La fuerza y la potencia son atributos que permiten movernos con rapidez y generar grandes fuerzas, y por ello son elementos imprescindibles para los deportistas. Entrenadores, preparadores físicos y deportistas de élite confían en la pliometría a la hora de mejorar la rapidez, la velocidad, la capacidad de salto, el juego de pies, el control del cuerpo, el equilibrio y el rendimiento general.
En Pliometría, Donald Chu y Gregory Myer nos ofrecen los mejores ejercicios, las mejores sesiones y los mejores programas todos ellos avalados tanto por la experiencia como por la ciencia para garantizar un rendimiento óptimo a todos los deportistas de cualquier nivel y deporte. En este libro también encontraremos los últimos estudios, aplicaciones y recomendaciones para la prevención, detección y rehabilitación de lesiones, así como para centrarnos en el entrenamiento de atletas jóvenes y deportistas femeninas.
Pliometría nos enseña a evaluar, seleccionar y establecer una secuencia de ejercicios con los cuales crear programas ideales basados en necesidades y objetivos individuales. Asimismo encontramos nueve rutinas de entrenamiento para deportes específicos, como baloncesto, fútbol, fútbol americano, rugby, voleibol y artes marciales mixtasNota de contenido: CONTENIDO : PRIMERA PARTE. CORPUS DE CONOCIMIENTO. // 1. Acciones de los músculos, rendimiento deportivo y entrenamiento pliométrico. // 2. Anatomía y fisiología de la pliometría. // 3. Naturaleza de la pliometría. SEGUNDA PARTE. CONSIDERACIONES. // 4. Entrenamiento pliométrico y deportistas jóvenes. // 5. Entrenamiento pliométrico y neuromuscular para deportistas femeninas. // 6. Entrenamiento pliométrico para la rehabilitación de lesiones. // TERCERA PARTE. APLICACIONES. // 7. Evaluación de la fuerza y la potencia para el entrenamiento pliométrico. // 8. Introducción al programa de entrenamiento pliométrico. // 9. Ejercicios pliométricos esenciales. // 10. Entrenamiento pliométrico en programas de preparación física general. // 11. Programas de entrenamiento pliométrico para deportes específicos Pliometría : Ejercicios pliométricos para un entrenamiento completo [texto impreso] / Donald A. Chu, Autor ; Gregory D. Myer, Autor ; Pedro González del Campo, Autor . - Barcelona : Editorial Paidotribo, 2016 . - vi, 242 p : il. byn ; Rústica.
ISBN : 978-84-9910-533-8
Título original. Plyometrics
Incluye bibliografía e índice
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: ENTRENAMIENTO FÍSICO, EJERCICIO FÍSICO, PLIOMETRÍA, ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, RENDIMIENTO DEPORTIVO, ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO, FUERZA MUSCULAR, DEPORTE FEMENINO Clasificación: 613.711 – Promoción de la salud – Aptitud física – Ejercicio físico – Entrenamiento físico para deportistas Resumen: Con el término pliometría se definen aquellos ejercicios que permiten al músculo alcanzar su fuerza máxima en el menor tiempo. Surgidos en el mundo del atletismo, se complementan a la perfección con los programas generales de entrenamiento; de hecho, no existen programas de entrenamiento completos que no los incluyan. La fuerza y la potencia son atributos que permiten movernos con rapidez y generar grandes fuerzas, y por ello son elementos imprescindibles para los deportistas. Entrenadores, preparadores físicos y deportistas de élite confían en la pliometría a la hora de mejorar la rapidez, la velocidad, la capacidad de salto, el juego de pies, el control del cuerpo, el equilibrio y el rendimiento general.
En Pliometría, Donald Chu y Gregory Myer nos ofrecen los mejores ejercicios, las mejores sesiones y los mejores programas todos ellos avalados tanto por la experiencia como por la ciencia para garantizar un rendimiento óptimo a todos los deportistas de cualquier nivel y deporte. En este libro también encontraremos los últimos estudios, aplicaciones y recomendaciones para la prevención, detección y rehabilitación de lesiones, así como para centrarnos en el entrenamiento de atletas jóvenes y deportistas femeninas.
Pliometría nos enseña a evaluar, seleccionar y establecer una secuencia de ejercicios con los cuales crear programas ideales basados en necesidades y objetivos individuales. Asimismo encontramos nueve rutinas de entrenamiento para deportes específicos, como baloncesto, fútbol, fútbol americano, rugby, voleibol y artes marciales mixtasNota de contenido: CONTENIDO : PRIMERA PARTE. CORPUS DE CONOCIMIENTO. // 1. Acciones de los músculos, rendimiento deportivo y entrenamiento pliométrico. // 2. Anatomía y fisiología de la pliometría. // 3. Naturaleza de la pliometría. SEGUNDA PARTE. CONSIDERACIONES. // 4. Entrenamiento pliométrico y deportistas jóvenes. // 5. Entrenamiento pliométrico y neuromuscular para deportistas femeninas. // 6. Entrenamiento pliométrico para la rehabilitación de lesiones. // TERCERA PARTE. APLICACIONES. // 7. Evaluación de la fuerza y la potencia para el entrenamiento pliométrico. // 8. Introducción al programa de entrenamiento pliométrico. // 9. Ejercicios pliométricos esenciales. // 10. Entrenamiento pliométrico en programas de preparación física general. // 11. Programas de entrenamiento pliométrico para deportes específicos Reserva
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Título : Stretching global activo : De la perfección muscular a los resultados deportivos Tipo de documento: texto impreso Autores: Souchard, Philippe Emmanuel, Autor ; Antonio Cabot, Traductor Mención de edición: 5a ed Editorial: Barcelona : Editorial Paidotribo Fecha de publicación: 2006 Número de páginas: 134 p Il.: il. Dimensiones: Rústica ISBN/ISSN/DL: 978-84-8019-285-9 Nota general: Título original : De la perfection musculaire a la perfomace sportive
Incluye bibliografía
EL ISBN DEL LIBRO ES 8480192852Idioma : Español (spa) Palabras clave: EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO, ESTIRAMIENTO-FISIOLOGÍA, ENTRENAMIENTO FÍSICO, GIMNASIA, POSTURA, PROBLEMAS DEPORTIVOS Clasificación: 613.711 – Promoción de la salud – Aptitud física – Ejercicio físico – Entrenamiento físico para deportistas Resumen: Dentro de la medicina natural, se puede incorporar la RPG como la gimnasia homeopática. Sus bases de individualidad, causalidad y globalidad son los pilares no sólo de la curación de las diferentes patologías, sino también de su prevención. La aparición de los estiramientos musculares ha contribuido, desde el otro lado del Atlántico, a la evolución de las mentalidades. Los ejercicios de flexibilidad y elasticidad han sido propuestos como una alternativa a los de musculación, poniéndose al servicio de los deportistas en sus programas de reeducación y de recuperación. El Stretching global activo nace de la Reeducación Postural Global, método de cinesiterapia iniciado por el autor -Ph. E. Souchard- y considerado revolucionario. La globalidad de los estiramientos, la contracción isométrica que les acompaña, la participación constante de la respiración, las posturas de alargamiento de los músculos, que se desarrollan en el libro, suponen un nuevo aporte al stretching tradicional. Esta obra, continuación del libro Stretching global activo (de la perfección muscular a los resultados deportivos) publicado por esta misma editorial, teniendo como base las normas de aplicación de la RPG y su aplicación al deporte, presenta dos grupos de autoposturas en los que se trabajan los miembros superiores, los miembros inferiores, los músculos paravertebrales, la pelvis, la rodilla y los muslos. Todas las posturas van ilustradas con dibujos que detallan tanto la postura misma como los movimientos y estiramientos que se deben realizar. El autor, Ph. E. Souchard, creó el método Reeducación Postural Global después de quince años investigando la biomecánica del cuerpo. Es autor de más de doce libro sobre el tema e imparte clases en más de nueve países Nota de contenido: Contenido: El deporte es necesario. // Problemas deportivos, deporte problemático. // La protección sin alteración. // Dime cómo te mueves y te diré quién eres. // El entrenamiento global. // Cuanto más largo, más... fuerte. // Encadenados para lo bueno y para lo malo. // La posturas de corrección. // Las autoposturas de preparación y mantenimiento. // Las autoposturas respiratorias. // Buscando la flexibilidad desesperadamente. // Practique deporte, pero... correctamente Stretching global activo : De la perfección muscular a los resultados deportivos [texto impreso] / Souchard, Philippe Emmanuel, Autor ; Antonio Cabot, Traductor . - 5a ed . - Barcelona : Editorial Paidotribo, 2006 . - 134 p : il. ; Rústica.
ISBN : 978-84-8019-285-9
Título original : De la perfection musculaire a la perfomace sportive
Incluye bibliografía
EL ISBN DEL LIBRO ES 8480192852
Idioma : Español (spa)
Palabras clave: EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO, ESTIRAMIENTO-FISIOLOGÍA, ENTRENAMIENTO FÍSICO, GIMNASIA, POSTURA, PROBLEMAS DEPORTIVOS Clasificación: 613.711 – Promoción de la salud – Aptitud física – Ejercicio físico – Entrenamiento físico para deportistas Resumen: Dentro de la medicina natural, se puede incorporar la RPG como la gimnasia homeopática. Sus bases de individualidad, causalidad y globalidad son los pilares no sólo de la curación de las diferentes patologías, sino también de su prevención. La aparición de los estiramientos musculares ha contribuido, desde el otro lado del Atlántico, a la evolución de las mentalidades. Los ejercicios de flexibilidad y elasticidad han sido propuestos como una alternativa a los de musculación, poniéndose al servicio de los deportistas en sus programas de reeducación y de recuperación. El Stretching global activo nace de la Reeducación Postural Global, método de cinesiterapia iniciado por el autor -Ph. E. Souchard- y considerado revolucionario. La globalidad de los estiramientos, la contracción isométrica que les acompaña, la participación constante de la respiración, las posturas de alargamiento de los músculos, que se desarrollan en el libro, suponen un nuevo aporte al stretching tradicional. Esta obra, continuación del libro Stretching global activo (de la perfección muscular a los resultados deportivos) publicado por esta misma editorial, teniendo como base las normas de aplicación de la RPG y su aplicación al deporte, presenta dos grupos de autoposturas en los que se trabajan los miembros superiores, los miembros inferiores, los músculos paravertebrales, la pelvis, la rodilla y los muslos. Todas las posturas van ilustradas con dibujos que detallan tanto la postura misma como los movimientos y estiramientos que se deben realizar. El autor, Ph. E. Souchard, creó el método Reeducación Postural Global después de quince años investigando la biomecánica del cuerpo. Es autor de más de doce libro sobre el tema e imparte clases en más de nueve países Nota de contenido: Contenido: El deporte es necesario. // Problemas deportivos, deporte problemático. // La protección sin alteración. // Dime cómo te mueves y te diré quién eres. // El entrenamiento global. // Cuanto más largo, más... fuerte. // Encadenados para lo bueno y para lo malo. // La posturas de corrección. // Las autoposturas de preparación y mantenimiento. // Las autoposturas respiratorias. // Buscando la flexibilidad desesperadamente. // Practique deporte, pero... correctamente Reserva
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 04000521 613.711/S719/Ej: 1 Libro Biblioteca Sede - Neiva Colección General Disponible 04000522 613.711/S719/Ej: 2 Libro Biblioteca Sede - Neiva Colección General Disponible 04000523 613.711/S719/Ej: 3 Libro Biblioteca Sede - Neiva Colección General Disponible
