| Título : |
Core Training : De la salud al alto rendimiento |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
González Ravé, José María, Autor ; Christian Roberto López Rodríguez, Autor |
| Editorial: |
Barcelona : Paidotribo |
| Fecha de publicación: |
2014 |
| Número de páginas: |
XVI, 383 p |
| Il.: |
il. col. |
| Dimensiones: |
Rústica |
| ISBN/ISSN/DL: |
978-84-9910-193-4 |
| Nota general: |
Incluye bibliografía e índice |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Palabras clave: |
ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE, CORE TRAINING-EJERCICIOS, FITBALL |
| Clasificación: |
613.71 – Promoción de la salud – Aptitud física – Ejercicio físico |
| Resumen: |
Core Training. De la salud al alto rendimiento es un completo manual metodológico del core que permite el desarrollo de los músculos de la zona media, ejercitando las cadenas musculares y aumentando la eficiencia de la transmisión de fuerzas de brazos y piernas. El libro presenta una colección completa de ejercicios para el core, así como suficientes sesiones tipo para comenzar a resolver cualquier actuación sin excesiva experiencia previa.
El lector encontrará propuestas para realizar programas de intervención con poblaciones de personas mayores, embarazadas y otros grupos con necesidades especiales, así como deportistas de todos los niveles de exigencia y rendimiento |
| Nota de contenido: |
Contenido: Introducción. // Capítulo 1. Fundamentos del core training. Bases y aplicaciones. // Capítulo 2. La diversidad de ámbitos de práctica deportiva: de la salud al alto rendimiento. // Capítulo 3. La periodización del entrenamiento enfocada al core training. // Capítulo 4. Evaluación y control del deportista que va a realizar core training. // Capítulo 5. Selección y organización de los ejercicios del core training durante el macrociclo. // Capítulo 6. Los ejercicios del core training |
Core Training : De la salud al alto rendimiento [texto impreso] / González Ravé, José María, Autor ; Christian Roberto López Rodríguez, Autor . - Barcelona : Paidotribo, 2014 . - XVI, 383 p : il. col. ; Rústica. ISBN : 978-84-9910-193-4 Incluye bibliografía e índice Idioma : Español ( spa)
| Palabras clave: |
ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE, CORE TRAINING-EJERCICIOS, FITBALL |
| Clasificación: |
613.71 – Promoción de la salud – Aptitud física – Ejercicio físico |
| Resumen: |
Core Training. De la salud al alto rendimiento es un completo manual metodológico del core que permite el desarrollo de los músculos de la zona media, ejercitando las cadenas musculares y aumentando la eficiencia de la transmisión de fuerzas de brazos y piernas. El libro presenta una colección completa de ejercicios para el core, así como suficientes sesiones tipo para comenzar a resolver cualquier actuación sin excesiva experiencia previa.
El lector encontrará propuestas para realizar programas de intervención con poblaciones de personas mayores, embarazadas y otros grupos con necesidades especiales, así como deportistas de todos los niveles de exigencia y rendimiento |
| Nota de contenido: |
Contenido: Introducción. // Capítulo 1. Fundamentos del core training. Bases y aplicaciones. // Capítulo 2. La diversidad de ámbitos de práctica deportiva: de la salud al alto rendimiento. // Capítulo 3. La periodización del entrenamiento enfocada al core training. // Capítulo 4. Evaluación y control del deportista que va a realizar core training. // Capítulo 5. Selección y organización de los ejercicios del core training durante el macrociclo. // Capítulo 6. Los ejercicios del core training |
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